早上吃得多反而能減肥?

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左旋肉鹼主要成分
左旋肉鹼、明膠、水(每100克漢有85克左旋肉鹼)。不含麥麸、乳制品、酵母、澱粉、糖、人工色素和香精。左旋肉鹼減肥原理:

脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
我的補充 2010-03-3017:45與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
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減肥的人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與減肥的效果呢！其實，減肥的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有減肥的好處。減肥本來就是一件很難兩全的事，但是，千萬別拿自己的健康開玩笑，減肥必須要減少零食、飲料，但是，千萬別減少自己的必須營養素。記得要分清楚營養與健康的定義，別再馬馬虎虎了。
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養生學裡頭有這樣一句：早上吃的是皇帝餐，中午吃的是大臣餐，晚上吃的是乞丐餐。

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吃到七分飽就好，不要太多，也不能不吃，因為早餐不吃的話，第一對身體不好，影響工作學習。第二午餐會特別餓，吃得會很多，不利於減肥。

你的早餐分量一般般，不算很多但也不是很少，會不會變胖要看你的身高體重什麼的，如果你偏瘦的話，就有點過量了，建議保持吃三種裡面的兩種就好，呵呵，保留雞蛋吧，它營養價值比較高，但是人一天只能吸收一顆雞蛋的熱量，如果雞蛋再多吃的話，會變胖的。如果你是中間或者是偏胖的話，那就挺好的了，保持就行。

另外，要注意健康減肥才是王道。

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吃到七分飽就好，不要太多，也不能不吃，因為早餐不吃的話，第一對身體不好，影響工作學習。第二午餐會特別餓，吃得會很多，不利於減肥。

你的早餐分量一般般，不算很多但也不是很少，會不會變胖要看你的身高體重什麼的，如果你偏瘦的話，就有點過量了，建議保持吃三種裡面的兩種就好，呵呵，保留雞蛋吧，它營養價值比較高，但是人一天只能吸收一顆雞蛋的熱量，如果雞蛋再多吃的話，會變胖的。如果你是中間或者是偏胖的話，那就挺好的了，保持就行。

另外，要注意健康減肥才是王道。

吃到七分飽就好，不要太多，也不能不吃，因為早餐不吃的話，第一對身體不好，影響工作學習。第二午餐會特別餓，吃得會很多，不利於減肥。

你的早餐分量一般般，不算很多但也不是很少，會不會變胖要看你的身高體重什麼的，如果你偏瘦的話，就有點過量了，建議保持吃三種裡面的兩種就好，呵呵，保留雞蛋吧，它營養價值比較高，但是人一天只能吸收一顆雞蛋的熱量，如果雞蛋再多吃的話，會變胖的。如果你是中間或者是偏胖的話，那就挺好的了，保持就行。

另外，要注意健康減肥才是王道。

也有一定道理,早上吃得多,中午就不想吃

早晨要吃得象國王,中午吃得象貧民,晚上吃得象乞丐

這是種健康的生活方式啊

真的嗎

真的嗎

吃的營養均衡才能有幫助減肥的效果。

不會吧，有這種說法呀？

當然不是呀
早要吃得好，而不在多呀
中午就要吃飽，那樣晚上就吃不到好多了，關鍵是晚上吃多了或者吃晚了都容易發胖的

當然不是呀
早要吃得好，而不在多呀
中午就要吃飽，那樣晚上就吃不到好多了，關鍵是晚上吃多了或者吃晚了都容易發胖的

不要太刻意，一般吃飯就吃七分飽

這個應該只會胖吧

邢台獸醫院的職工沒有一個不吃早餐的。確實都不胖。

這句話沒有什麼道理的，減肥和早飯吃的多不多沒什麼關系的

是的，我就一直遵循著

下午用黃瓜和胡蘿卜當零食吃反而能減肥

每次吃飯都不要吃的太飽,但是早餐一定要吃,否則對身體不好.

早上要吃的有營養，也有人說白領可以在早上吃饅頭，中午減肥。也可以起到作用

是啊，早上吃的多，中午飯就不想吃了，所以起到了減肥效果。其實我覺得最好的減肥是坐在電腦前面，超能減。

我個人的實際情況是早上吃多了，肯定長肥

早餐要吃得飽

早餐不吃容易使新陳代謝下降，不利於減肥，而且易得結石病，所以早餐必須吃，但也不能吃的太多，要想減肥每天三餐按時吃，晚上8點以後不要吃任何東西，早餐最好包括有蛋白質，澱粉，鈣質和纖維素，維生素食物.
所以說早餐一定要吃好,要不然還會導致記憶力下降呢.

你好！早餐不吃容易使新陳代謝下降，不利於減肥，而且易得結石病，所以早餐必須吃，但也不能吃的太多，要想減肥每天三餐按時吃，晚上8點以後不要吃任何東西，早餐最好包括有蛋白質，澱粉，鈣質和纖維素，維生素食物，如：全麥面包，水煮雞蛋，牛奶和蘋果。中午進食一些瘦肉類食品，澱粉，蔬菜。牛肉是減肥期間很好的肉類，因為它熱量較高，飽腹感比較強，而膽固醇和脂肪相對於同等重量的其他肉類低，下午就要少吃，但不可不吃，可以喝一點湯或者稀飯，配些水果。最關鍵的就是保持良好作息，堅持為上，因為減肥起初會感覺效果明顯，但那只是在消耗水分，過了這段時間就是停滯期，很多人會在這一階段放棄，所以有決心

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