腳後跟總是皮厚開裂如何護理？

腳後跟總是皮厚開裂如何護理？

每到秋冬季節，很多人的手足部皮膚就干燥、皲裂，皮膚表面粗糙、
棘手。嚴重的裂口甚至會深達皮下，出血、灼痛，
影響人們的工作和生活,如果手足伴有濕疹、手足癬等皮膚病，
則手足皲裂就會更嚴重。
對手足皲裂應防治結合、防重於治。從秋風送爽氣候轉涼的時候起，
就應該加強對手足皮膚的保護。盡量不直接接觸溶脂性、
吸水性或鹼性物質，不用過熱的水洗手腳。
每次洗完手足之後或外出活動之前要及時塗抹含有油脂的霜膏，
為手足皮膚覆蓋一層脂膜。冬季應注意手足的保暖，
保持手足汗腺適當地分泌汗液滋潤皮膚。
如果手足皮膚有皮膚病應及時治療，
等到皮膚病已經把手足皮膚變厚變硬，治療就會困難得多。
發生手足皲裂，只要積極采取合理的治療措施，也是可以治愈的。
如前所述，手足皲裂的原因主要是皮膚干、角質層厚。
如果皲裂程度較輕，每天用溫水泡洗後，塗抹油脂性軟膏，
脂膜的保護使手足皮膚中的水分丟失減少，皮膚滋潤了,
皲裂也就消除了。如果皮膚干燥、角質層肥厚程度高，皲裂嚴重，
就需要積極、合理的藥物治療。
首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘貼皲裂嚴重的部位，
由於藥膏的封閉作用使局部皮膚水分的蒸發減少到近乎零的程度，
可以迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解皲裂。
第二步，在局部使用10%~15%的尿素軟膏和5%~10%
的水楊酸軟膏，前者可以滋潤皮膚，軟化角質層，
後者可以松解剝脫過厚的角質層，
這樣就解除了引起手足皲裂的兩大病因。實際治療中，
第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼膠布，晚上塗藥膏。
第三步，等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質變薄了，
每天還要堅持溫水泡洗手腳、塗油脂性軟膏，以此鞏固療效、
防止復發。
如果手足伴有其他皮膚病時必須同時積極治療。
比如手足干裂只見於一只手或一只腳，伴有輕度瘙癢，
則有可能是手足癬，可以在第二步治療時加用治療腳氣的藥膏。
倘若手或足同時對稱地出現以手心足心為中心的肥厚、粗糙的皮損，
並且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水疱，瘙癢明顯，
則可能是濕疹，應配合內服抗過敏藥或除濕止癢的中藥，
局部加用激素類軟膏。

每到秋冬季節，很多人的手足部皮膚就干燥、皲裂，皮膚表面粗糙、
棘手。嚴重的裂口甚至會深達皮下，出血、灼痛，
影響人們的工作和生活,如果手足伴有濕疹、手足癬等皮膚病，
則手足皲裂就會更嚴重。
對手足皲裂應防治結合、防重於治。從秋風送爽氣候轉涼的時候起，
就應該加強對手足皮膚的保護。盡量不直接接觸溶脂性、
吸水性或鹼性物質，不用過熱的水洗手腳。
每次洗完手足之後或外出活動之前要及時塗抹含有油脂的霜膏，
為手足皮膚覆蓋一層脂膜。冬季應注意手足的保暖，
保持手足汗腺適當地分泌汗液滋潤皮膚。
如果手足皮膚有皮膚病應及時治療，
等到皮膚病已經把手足皮膚變厚變硬，治療就會困難得多。
發生手足皲裂，只要積極采取合理的治療措施，也是可以治愈的。
如前所述，手足皲裂的原因主要是皮膚干、角質層厚。
如果皲裂程度較輕，每天用溫水泡洗後，塗抹油脂性軟膏，
脂膜的保護使手足皮膚中的水分丟失減少，皮膚滋潤了,
皲裂也就消除了。如果皮膚干燥、角質層肥厚程度高，皲裂嚴重，
就需要積極、合理的藥物治療。
首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘貼皲裂嚴重的部位，
由於藥膏的封閉作用使局部皮膚水分的蒸發減少到近乎零的程度，
可以迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解皲裂。
第二步，在局部使用10%~15%的尿素軟膏和5%~10%
的水楊酸軟膏，前者可以滋潤皮膚，軟化角質層，
後者可以松解剝脫過厚的角質層，
這樣就解除了引起手足皲裂的兩大病因。實際治療中，
第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼膠布，晚上塗藥膏。
第三步，等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質變薄了，
每天還要堅持溫水泡洗手腳、塗油脂性軟膏，以此鞏固療效、
防止復發。
如果手足伴有其他皮膚病時必須同時積極治療。
比如手足干裂只見於一只手或一只腳，伴有輕度瘙癢，
則有可能是手足癬，可以在第二步治療時加用治療腳氣的藥膏。
倘若手或足同時對稱地出現以手心足心為中心的肥厚、粗糙的皮損，
並且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水疱，瘙癢明顯，
則可能是濕疹，應配合內服抗過敏藥或除濕止癢的中藥，
局部加用激素類軟膏。

每到秋冬季節，很多人的手足部皮膚就干燥、皲裂，皮膚表面粗糙、
棘手。嚴重的裂口甚至會深達皮下，出血、灼痛，
影響人們的工作和生活,如果手足伴有濕疹、手足癬等皮膚病，
則手足皲裂就會更嚴重。
對手足皲裂應防治結合、防重於治。從秋風送爽氣候轉涼的時候起，
就應該加強對手足皮膚的保護。盡量不直接接觸溶脂性、
吸水性或鹼性物質，不用過熱的水洗手腳。
每次洗完手足之後或外出活動之前要及時塗抹含有油脂的霜膏，
為手足皮膚覆蓋一層脂膜。冬季應注意手足的保暖，
保持手足汗腺適當地分泌汗液滋潤皮膚。
如果手足皮膚有皮膚病應及時治療，
等到皮膚病已經把手足皮膚變厚變硬，治療就會困難得多。
發生手足皲裂，只要積極采取合理的治療措施，也是可以治愈的。
如前所述，手足皲裂的原因主要是皮膚干、角質層厚。
如果皲裂程度較輕，每天用溫水泡洗後，塗抹油脂性軟膏，
脂膜的保護使手足皮膚中的水分丟失減少，皮膚滋潤了,
皲裂也就消除了。如果皮膚干燥、角質層肥厚程度高，皲裂嚴重，
就需要積極、合理的藥物治療。
首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘貼皲裂嚴重的部位，
由於藥膏的封閉作用使局部皮膚水分的蒸發減少到近乎零的程度，
可以迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解皲裂。
第二步，在局部使用10%~15%的尿素軟膏和5%~10%
的水楊酸軟膏，前者可以滋潤皮膚，軟化角質層，
後者可以松解剝脫過厚的角質層，
這樣就解除了引起手足皲裂的兩大病因。實際治療中，
第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼膠布，晚上塗藥膏。
第三步，等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質變薄了，
每天還要堅持溫水泡洗手腳、塗油脂性軟膏，以此鞏固療效、
防止復發。
如果手足伴有其他皮膚病時必須同時積極治療。
比如手足干裂只見於一只手或一只腳，伴有輕度瘙癢，
則有可能是手足癬，可以在第二步治療時加用治療腳氣的藥膏。
倘若手或足同時對稱地出現以手心足心為中心的肥厚、粗糙的皮損，
並且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水疱，瘙癢明顯，
則可能是濕疹，應配合內服抗過敏藥或除濕止癢的中藥，
局部加用激素類軟膏。

參考資料：

擦點蛇油膏,還是好的

對手足皲裂應防治結合、防重於治。
一到秋冬季節就要加強防治護理了.注意保暖,
塗上一些滋潤型的護手霜之類的.

稍微穿大點的鞋

多抹點兒油.

將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，
將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。
隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治愈了。

發生皲裂主要有三個原因：一是因勞動、
走路受到機械性或化學物質的刺激後皮膚變厚變硬而皲裂；
二是天氣寒冷皮脂腺和汗腺分泌減少。
如果皮膚已經開裂，可用下列方法治療。
1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘，使皮膚角質軟化，
擦干後立即塗上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，
再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住。
快的話第二天皲裂就會封口。
2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布，24小時後摘掉，
膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，
否則反而造成裂口加深，甚至繼發感染。
3.防治皮膚皲裂還要注意飲食營養。
維生素a有促進上皮生長及抗角化過度的作用，
適量多食能幫助傷口愈合。富含維生素a的食品包括胡蘿卜、豆類、
綠葉蔬菜、魚類、肝髒、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、
糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。
同時還要特別注意雙手的御寒保暖。

我的腳以前也是這樣，後來用融大夫治皲裂套裝，50塊錢那種，
泡了一個星期就好了。

建議先軟化腳板的厚角質層，從根本上應對腳板開裂的情況，多用維生素e輔助藥膏乳劑等物，塗抹患處，使其保濕愈合

如果皮膚已經開裂，可用下列方法治療。

1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘，使皮膚角質軟化，擦干後立即塗上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住。快的話第二天皲裂就會封口。

2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布，24小時後摘掉，膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，否則反而造成裂口加深，甚至繼發感染。

3.防治皮膚皲裂還要注意飲食營養。維生素a有促進上皮生長及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口愈合。富含維生素a的食品包括胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝髒、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時還要特別注意雙手的御寒保暖。

輕松應對手腳皲裂

土豆療法：將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皲裂後，可取少量塗裂處，每日1－3次，數日見效。

蜂蜜療法：冬季手足皲裂時，先用熱水浸洗患處，然後塗上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。

茶葉療法：將茶葉用嘴嚼碎，敷於患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快愈合。

傷濕止痛膏療法：晚上睡覺前用熱茶水泡洗皲裂手腳20分鐘，待裂口皮膚變軟後把水擦干，貼上傷濕止痛膏，2－3天即可痊愈。

塑料袋療法：將塑料袋套於皲裂的腳後跟，然後再穿上襪子和鞋，腳後跟就不會再裂了。

香蕉療法：將香蕉皮擦皲裂處，每日數遍，數日後皲裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皲裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然後用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟後，用香蕉泥擦患處，並進行摩擦，一般連用數次可愈。

秋冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皲裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皲裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦干，然後用"創可貼"止血膏市對准裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皲裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皲裂效果不錯。不妨一試。
▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位。我的治法是於晚裂口拉緊粘貼，次日便見愈合，效果靈驗。

▽秋冬時節，許多中年老年人手足皮膚干燥，皲裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙

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