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有什麼解壓的方法、 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
總體來說,現在的年輕人生活壓力,學習壓力,工作壓力都非常大,原因是這代人,從小到大都沒有吃過多少苦,相對於生活的磨砺要少很多,所以一有溝坎了,能夠承受力度就不夠了. 遇到了壓力有很多方法來解壓,正像上面朋友的說的,你可以選擇去k歌,釋放心中的無奈與怨氣.還有,可以適當的做些運動來緩解壓力.還有可以寫日記,還可以去"心理養吧"去理療.等等吧! 總之,平時多看些調解心理這方面的書籍,會對你有所幫助的. 希望你以快樂的心態來迎接生活,祝好~~ |
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