喝啤酒的時候能補鈣嗎

想補鈣,但是一直在喝啤酒和白酒,那補鈣有用嗎?

想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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呵呵?鈣都流失了··

補鈣沒用，還是戒酒吧

影響吸收

不能

多食用鈣質含量高的食物
吃益生堂的膠原蓋效果不錯吸收好沒有副作用的
補鈣的事物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蛎、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做體育運動（運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收）。
多曬太陽（紫外線能夠促進體內vd的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）。或者使用zz-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。?
?吃好早餐（人體早上對鈣的吸收能力最強）。
對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。

沒有聽說過喝啤酒與補鈣相克，不過鹽不要多吃
這裡是一些關於補鈣的視頻，有些專家的意見挺專業的。可以其看一下

http://www.ihealthfood.cn/index.php?tag=%b2%b9%b8%c6

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