同仁養生堂“人的正常血脂標准為多少?” 產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期,因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高,而生活習慣也尚未定型,因此產後瘦身的效果會較好,不過,未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心,即便超過這個時間,只要掌握攝取營養的技巧,並適度運動,照樣能夠回復原有身材。
你了解了嗎?產後瘦身也要瞅准時機哦
我給產後瘦身的媽媽們推薦一款,排名第2的那個,效果是真的還不錯的,帶調理哦
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加入收藏夾,以後用的著. 我現在就正在減肥,現在每天晚上都去公園爬台階,一共上去是70節台階。下來也是··一開始跑二趟就累了上下一個來回算一趟,咬咬牙跑五趟,跑了大概7..8天的,同時我也在淘寶裡購買了一個減肥產品,就是那個排名第2的,雖然貴但感覺效果還不錯,這裡有相關的資料: www.jianfei-paiming.com 現在一口氣上下10趟,也不覺得累了,慢慢的再增加
每天也就是運動那麼一點,一開始吃飯還是照樣以前的吃,體重也沒瘦,所以在飲食上控制了,我每天只吃早飯,中飯餓了就喝點湯,不餓就不吃,晚飯就更不吃了,到今天不到十五天我就瘦了8斤左右
減肥還得要慢慢來,我以前也是急性子,也想快點瘦,等你真正運動起來,就不敢吃那些油炸食品,零食之類的,因為那要運動多長時間才能消耗掉那些熱量,至於你想半年瘦80斤,先不要想減這麼多,你定個目標,一個月減多少斤,我定的是,一個月能減15斤以上就行了,我現在想要減掉50斤,慢慢來就好了!加油吧!
還有啊!減肥的關鍵不是靠別人給你出點子,而是你自己真正下定決心去減,去運動,只要堅持運動,再加上少吃,肯定瘦的快 1997年中華心血管病學會參照國際標准後推薦我國的正常血脂標准為:(1)總膽固醇小於等於200mg/dl,或低密度脂蛋白膽固醇小於等於120mg/dl;(2)血清甘油三酯小於等於150mg/dl;(3)高密度脂蛋白膽固醇大於等於35mg/dl若第1、2項的其中之一(伴有或不伴有第3項)異常時,需要在2—3周後復查,其結構仍超過上述標准時,即可確診為高血脂。
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最後祝您身體健康,工作順利,青春常在! 參考城市保健網 http://www.citybaoweb.cn
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