怎樣瘦成竹竿腿_大眾科普網

怎樣瘦成竹竿腿

節食、運動對於承受巨大壓力的職場人來說無疑是雪上加霜。營養過剩是飲食人士的主要原因，要減重必須加快體內多余熱量，現在的減肥產品太多了,都不知道怎麼選擇,我的經驗是減肥產品沒有最好的,適合自己的就是最好的,所以我們要了解一些減肥的知識,我經常去
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站上去看一些有關減肥的知識,另外還有根據網上的一些統計和調查，刻刻瘦減肥網總結和整理了一些在淘寶上賣的比較好的減肥藥，網友口碑和減肥效果都還不錯，這樣就有針對性地選擇適合自己的產品
親到這裡看看淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡介紹然後買的
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
你自己參考一下。

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你是不是吸收不好?

不要聽他們的瞎吃油炸食品，那樣更不利於吸收!
在家盡量炖一些高濃度的湯，鲫魚湯就行。
平時保持心情愉快，注意睡眠（如果有條件的話最好睡足9個小時）
早餐一定要吃！這非常關鍵。下午的時候可以有加餐，別讓自己餓著~
平常沒事兒多攝入高熱量的糖分，給自己多加卡路裡
適量運動，別以為光吃不運動就能肥，，那是不科學的
晚上吃東西別太多，以免胃受到損傷，可以多加份宵夜~
(我的方法是宵夜時吃面包~把土司上塗上果醬、奶油或者花生醬，再喝一杯牛奶，肉湯、豆漿也行，吃個意思就行，以免吃太多睡不著覺)
這裡有
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綠盟電影
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