如何提取薄荷精油

提取與分析方法

我的經歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
參考資料
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如何快速有效減肥答案：
快速是可以的，但不能以犧牲健康為代價。
有個定點瘦減肥膠囊突破傳統減肥的四大難關：
第一，快速高效：可直接透過皮膚,迅速到達皮下脂肪組織,其速度超過傳統減肥方式,減肥效果提升高達數倍.
第二，定向塑身:可針對身體16處局部肥胖部位,實施快速定向減肥.達到"想減哪兒就減哪兒"的塑身目的.
第三，阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈.
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我現在就正在減肥，現在每天晚上都去公園爬台階，一共上去是70節台階。下來也是··一開始跑二趟就累了上下一個來回算一趟，咬咬牙跑五趟，跑了大概7..8天的，同時我也在淘寶裡購買了一個減肥產品,就是那個排名第2的，雖然貴但感覺效果還不錯，這裡有相關的資料：
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現在一口氣上下10趟，也不覺得累了，慢慢的再增加

每天也就是運動那麼一點，一開始吃飯還是照樣以前的吃，體重也沒瘦，所以在飲食上控制了，我每天只吃早飯，中飯餓了就喝點湯，不餓就不吃，晚飯就更不吃了，到今天不到十五天我就瘦了8斤左右

減肥還得要慢慢來，我以前也是急性子，也想快點瘦，等你真正運動起來，就不敢吃那些油炸食品，零食之類的，因為那要運動多長時間才能消耗掉那些熱量，至於你想半年瘦80斤，先不要想減這麼多，你定個目標，一個月減多少斤，我定的是，一個月能減15斤以上就行了，我現在想要減掉50斤，慢慢來就好了！加油吧！

還有啊！減肥的關鍵不是靠別人給你出點子，而是你自己真正下定決心去減，去運動，只要堅持運動，再加上少吃，肯定瘦的快

請教專家吧~

蒸餾，揮發，冷卻，就完成萃取了

精油是由植物產生的，並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物，具有香氣。精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹木中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

精油存在的地方
果皮：佛手柑、葡萄柚、檸檬、橘子、甜橙。
葉子：檸檬草、廣藿香、歐薄荷、茶樹、尤加利。
花：依蘭、洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰、快樂鼠尾草、丁香。
木質：檀香、雪松。
花及葉：天竺葵、迷迭香、百裡香。
樹脂：安息香、乳香、沒藥。
種子：豆蔻。
樹皮：肉桂。
根：姜。
葉及果實：松、絲柏。
這些植物精油扮演著生命荷爾蒙的角色，蘊含了植物生命的原動力。

精油的分類
依據不同，精油的分類方法不同，其中根據植物的種類精油可分為柑橘類、東方香型、花香類、香草類、樹脂類、辛香類以及木質類。
柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、檸檬草、橘子、甜橙。
東方香型：廣藿香、檀香、依蘭。
花香類：洋甘菊、天竺葵、茉莉、玫瑰、薰衣草。
香草類：羅勒、快樂鼠尾草、歐薄荷、迷迭香、百裡香。
樹脂類：安息香、乳香、沒藥。
辛香類：豆蔻、肉桂、丁香、姜。
木質類：雪松、絲柏、尤加利、杜松子、松、茶樹。

精油的性質
精油是以特定種類的植物，經過特殊的提煉方法而得到帶有香味，具有揮發性的植物精油，由於精油揮發性高，且分子小，很快被人體吸收，並迅速滲透人體內器官，而多余的成份再排出體外。而植物本身的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內機能。高濃縮、高揮發、高滲透性、不溶於水、可溶於油脂、酒精等有機溶劑；且分子小，對光敏感，不油膩。植物精油的揮發性很高，所以在處理或使用時要非常小心，揮發速度也因各種植物而異。可分為高、中、低“位階”。
參考資料
一、對付黑頭：
勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干淨，一天最多不超過三次。
用深層清潔面膜敷臉若是毛孔中很髒油膩可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以徹底清潔毛孔並且有消炎避免粉刺惡化的效果。
每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油（質地較清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮膚的新陳代謝正常預防角質堆積肥厚；佛手柑則有淨化毛孔，修護發炎腫脹的毛孔；杜松對付毛孔粗大粉刺膚質更有殺菌與淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1：葡萄籽油10ml薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2：檸檬香茅二滴、熏衣草三滴

二、改善毛孔粗大可用收縮毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵兩滴

三、油性皮膚可用油性精油。也可用百合精油配制。

四、祛痘用暗瘡祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶樹二滴。可以作為痘膠點在正在發育中的痘痘上，要注意不盡量不要用在其他區域，但去痘印就不能直接塗了，以免刺激皮膚。精油的濃度很高，直接塗增大皮膚負擔的。去痘印：用指尖點在印印處，輕柔些按摩10分鐘左右。只是輕微的痘痘和痘痕的話10ml的葡萄籽油做基礎油，裡面各加3滴茶樹油和熏衣草油，然後拿來按摩患處就可以了。。。冬天還可以選用月見草或甜杏仁油來做基礎油的。去痘印的配方基本上有茶樹和熏衣草就可以了，加一點點玫瑰保濕滋潤，可以改善毛孔。不是太嚴重的痘痘，茶樹油的功效足夠對付他們了，去痘印基本就是用茶樹和熏衣草來消炎鎮靜，如果不嫌貴，再加點玫瑰油。效果會很明顯的。常用量一般是：10ml基礎油＋3滴茶樹，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。

五、除妊娠紋可以用橙花精油，胡蘿卜精油，乳香精油與基礎精油配。或直接用祛妊娠紋精油。配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基礎油

六、減肥可直接用美腿化脂精油、塑身緊實精油、瘦身減肥精油、瘦臉提升精油、雙下巴精油。也可用茴香精油，迷迭香精油與基礎油調配。還可以利用絲柏、檸檬各3滴，泡個溫水澡，按摩完，裹上保鮮膜效果會更好。

七、增加記憶可用百裡香精油。減壓可用舒適減壓精油

八、美白可以用美白嫩膚精油，玫瑰保養精油或用檸檬精油配置。

九、豐胸可以用豐胸堅挺精油，或依蘭精油配制。
1.想豐胸的美眉：
作用：堅持使用一個月(每周兩次按摩5分鐘)，保你胸部從a杯到b杯
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2.給想健胸的美眉：
作用：幫助胸部保持堅挺，結實：
檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml
3.給大胸的美眉縮胸方案
作用：是多余的脂肪燃燒，和減肥的原理差不多。每天洗完澡後按摩5分鐘就行了。
檸檬2滴+絲柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml

十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒適減壓精油。

十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。

十二、神經痛、頭痛可以用橙花精油。

十三、便秘、脹氣、口臭、腹瀉，風濕痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。

十四、調經可用羅勒精油，卵巢保養精油

十五、淨化空氣用桂花精油最佳。

十六、頭發護理精油。百裡香精油也是防脫發的。

十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身體按摩精油。

十八、預防衰老可以用腎保養精油、依蘭精油、祛皺活膚精油、活化細胞精油。

十九、保濕可用保濕護膚精油。干性調理精油。缺水還可以有這個配方：玫瑰兩滴、檀香三滴加在10ml的基礎油裡，這個配方適合臉部皮膚，眼部皮膚因為比較薄而且脆弱，10ml裡精油含量減少一半，洗干淨臉以後按摩，按摩到你累為止然後用化妝棉搽去多余油分。

二十、敏感肌膚可用防敏抗敏精油。

二十一、臭腳可用沒藥精油。

二十二、手部護理精油，足部按摩精油

二十三、眼睛去細紋用眼部保養精油，祛黑眼圈精油

二十四、頸部按摩精油。

二十五、祛紅血絲精油。

二十六、黑斑淨化精油。

二十七、扁平疣可以用檸檬和基礎油調合使用。

二十八、敏感皮膚
(一)症狀：皮膚角質較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏症狀，紅腫熱痛等。
(二)適合的精油：首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、薰衣草等。
1、紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍後，直接敷面，然後用洋甘菊精油稀釋後，按摩吸收。
2、毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊、絲柏稀釋，按摩吸收。
3、補水保濕：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

二十九、干性、斑點皮膚
(一)症狀：皮膚角質層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，皮膚松弛，偶見紅血絲。
(二)適合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。
1、膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀釋後按摩吸收。
2、斑點，偏敏感皮膚：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、斑點，黃氣較重：檸檬、胡蘿卜籽、橙花、天竺葵等。
4、皮膚松弛，皺紋皮膚：橙花、伊蘭、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、補水保濕：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

三十、油性、混合性皮膚
(一)症狀：皮膚角質層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。
(二)適合的精油：天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。
1、油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋後按摩吸收。
2、毛孔嚴堵塞，毛孔粗大：首選杜松霉、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與者哩調配，可用茶樹直接擦於暗蒼位上。
3、炎症後期，恢復：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋後按摩吸收。
4、補水保濕：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光