用什麼材料填充的枕頭睡覺最好最舒服啊？？

用什麼材料填充的枕頭睡覺最好最舒服啊？？

什麼材料填充的枕頭睡覺最好最舒服這個要看是什麼人群，下面給你介紹一下：
1、一般人群用茶葉填充的枕頭睡覺最好最舒服了，茶葉具有滅菌、抗輻射、消暑解熱、安神消煩等作用，即使是喝過的茶渣也同樣具有芳香氣味及滅菌、安神而且還可以快速消除疲勞，讓你安然入睡的作用。
2、嬰兒：新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫，使用的枕頭要特別注意，表布的材質也應選擇透氣性佳的材質，以免太悶、不透氣使寶寶過敏。嬰兒枕頭枕套應選擇用純棉布制作，高檔一些的可以使用光滑的真絲枕套。
怎樣選擇一個適合自己的枕頭-養生必懂：
http://bbs.diguo.hk/thread-9875-1-7.html

香料

茶葉最好
把泡過的茶葉曬干收集起來做枕頭有助於睡眠還有清香

下面的說法是被證實的
現代醫學研究進一步表明：茶葉具有滅菌、抗輻射、消暑解熱、安神消煩等作用，即使是喝過的茶渣也同樣具有芳香氣味及滅菌、安神的作用。中醫認為，頭為諸陽之會，精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相聯。某些芳香性天然植物的揮發成分有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管的作用，直接作用於頭部，可防病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。所以，利用茶渣做成的茶枕頭不僅有安神保健的作用，而且還可以快速消除疲勞，讓你安然入睡。

天然植物茶填充枕芯在我國具有悠久的歷史，早在晉代葛洪《時後備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載，唐宋時期有了較大的發展。孫思邈《千金要方》載：“治頭項不得四顧方，采好茶一斗，令變色內囊枕之。”孫思邈在《千金方》記，茶葉可眠目清心，百病皆療，延年益壽。李時珍《本草綱目》載：“綠茶甘寒無毒，作枕明目，治頭風頭號痛。”李時珍在《本草綱目》中論述茶葉的藥用功能：茶葉性甘，平，寒，無毒，無副作用。是一種天然的中藥素材，防潮透氣性好，氣味香馥，飲之營養豐富，眠之安神醒腦，

要說茶枕，不得不從枕頭的構造說起，枕頭一般由枕心和枕套兩部分構成。枕心需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，由茶葉作為填充物的即是茶枕。正規的茶枕，往往選用當年新采的茶葉經過特殊工藝處理作為填充物。這樣的茶枕，茶葉不易變碎，茶末較少，且不外露枕心，上下兩面還加上一定厚度的優質樹脂棉，因此不會硌頭。茶葉中含有多種對人體有益的成分，散發陣陣芳香，既可改善室內空氣，使人備感清新，如沐茶園，又能夠改善睡眠、利於健康。

好的茶枕面料選用高密純棉，使用更舒適，在這樣的枕套保護下枕心3年內質量依然有保證。不僅使用壽命要高於普通茶枕，而且在其他各項保證睡眠質量的指標上相對於普通茶枕也均有優勢。透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人呼吸不暢，而茶葉可以保證枕頭的透氣性，枕著這樣的枕頭睡覺既能聞到茶香，也不用擔心睡眠中的呼吸問題

茶葉的梗，有醫療的效果。而且睡起來蠻舒服的

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花瓣和茶葉///因為好聞又助睡眠

用珠珠棉填充的枕頭睡覺最好最舒服了，這種材料松松軟軟的，挺舒服的感覺。

小米殼糠小時侯我姥姥就給我做過一個

好枕頭三基本要素
長期的經驗和研究表明，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是"承托"，也就是"承托您寶貴的頭部"，因此一個枕頭重要的評價標准首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對於人體頭部的8小時承托整體表現情況。對於枕頭的基本作用，我們中國枕頭網總體概括下，好枕頭必須有最適合的承托力，這樣好枕頭有三個基本要素：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。
枕頭三要素之一支撐頸部的基本造型：凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。適之寶枕頭5類基本造型都包括5個部位，（前後左右側位和中間部位），適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側睡高度。
枕頭三要素之二合適的高度：枕頭高度合適更利於頸部的血液循環，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。適之寶銷售顧問憑借豐富的經驗給顧客測量身高、頭圍、頸部弧度後給出合適的建議，決定適合的高度。可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇。
枕頭三要素之三良好的填充材料：填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、荞麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如蠶砂、決明子、中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。適之寶精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。適之寶還根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多采用軟硬雙面等結構，顧客可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。

第二部分：枕頭的使用指導

如果說很多現代人枕頭都不會用，這未免有些讓人不服氣，因為這的確應當是再簡單不過的事情了。但是事實確實如此，按照中醫的養生之道，在枕頭使用最為講究的幾個方面：枕芯的高、低、軟、硬及透氣度，現代人們有著很多認識的誤區、存在很多不合理的習慣。

一、枕頭的合理高度
“高枕無憂”觀點危害極大。北醫大教授李志光主任介紹說，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放松、休息。正常人睡高枕，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理狀態改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、攣縮，促使頸椎位置發生微小變化，引起頸部神經根和血管受刺激或壓迫，出現反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足，產生頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、頭痛、視力下降、耳鳴、惡心、聽力減退等症狀。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。此外，高枕會增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕還能使胸背肌肉長期緊張，胸部受壓，防礙正常呼吸，長此下去必定給身體帶來不良影響。正常人去枕長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態。因頭部的靜脈無瓣膜，重力可使腦內靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭漲、煩躁、失眠等不適，低枕對於高血壓和動脈粥樣硬化病人尤其有不良影響。

一般來說，患有高血壓、心髒病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那麼對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認識是：習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但最近據醫學調查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關，並無一定的標准，但是一般人睡眠由於使用仰臥姿勢時間較多，一般醫生會建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。適之寶認為，枕頭因人而異！適合自是己的枕頭才最好的枕頭！建議具備條件者可以量體定做屬於自己的個性枕頭。

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由於每個人的頸弧、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關系的最佳選擇。遍布全國的『枕工坊』世界領先的3s系統，5分鐘為顧客提供“量頭定枕”的個性化、專業化服務。

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用谷子的皮子做的枕頭最舒服，可以安神。

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用小麥的那個殼最好了

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用茶葉就很好啊,就是喝過的剩茶葉把它攢起來就行了

荞麥皮做填充物最好了.

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我用的是荞麥枕哦，起初還不錯不過到後來裡面的荞麥就每天每天像掉頭皮屑一樣的出來了。
哈哈，有關生活方面的家居的東東去
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看看吧。

一、枕頭的作用一般人們認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。二、枕頭的構造枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有谷物類如荞麥殼、谷糠、棉；還有

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