用什麼材料填充的枕頭睡覺最好最舒服啊？？

軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯，荞麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等，都是較好的用料，棉和草藥也可以。

此外枕芯應根據個人情況選用。如木棉枕芯舒適柔軟，荞麥皮枕芯軟硬適中。蠶屎枕芯清涼祛火，又有一定的硬度，有利於頭型的正確定型，適於嬰兒和幼兒，但不適於營養不良和佝偻病的患兒。有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。小兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。

因此，應該根據個人喜好和自身需求選擇合適的枕芯，不要盲目追求枕頭外觀。

如何快速有效減肥答案：
快速是可以的，但不能以犧牲健康為代價。
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第三，阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈.
第四，安全綠色:對人體沒有任何副作用.安全,是最為推崇的"綠色減肥"方式.

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有關系，關鍵是適合！太低也不好啊

《青島枕頭記》中說，人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭，至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因！

《青島枕頭記》中說，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是"承托"（無論仰睡、側睡，能保持頭頸部正常生理弧度），也就是"承托您寶貴的頭部"，因此一個枕頭重要的評價標准首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對於人體頭部的8小時承托整體表現情況。《枕頭記》中介紹說。枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區分，根據基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，其中天然的中性枕頭是最近幾年開始流行的枕頭類別，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質作為基本填充的蒲絨枕頭、木棉枕頭等等。
《青島枕頭記》對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。

1支撐頸部的基本構造：
也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。中國枕頭網把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位，（前後左右側位和中間部位），適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側睡高度。
2合適的高度
高度合適更利於頸部的血液循環，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼睑和顏面浮腫，並且下颚會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。一直在大力推廣量體定枕理念的適之寶枕工坊，他們的銷售顧問可以憑借豐富的經驗給顧客測量身高、頭圍、頸部弧度後給出合適的建議，決定適合的高度。可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇屬於您自己的枕頭。
3良好的填充材料。
填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質的顧客較多，木棉、香蒲絨、荞麥殼、棉、珍珠棉，羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎填充物。另外枕頭還可以添加好的中藥材來增加枕頭的功效。蠶砂、決明子、薰衣草、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。適之寶就精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,其中雙面雙用枕的造型有軟硬兩面，顧客可根據自己的喜好選擇軟硬面，來享受自己舒心的睡眠。

按照這樣的總結，顧客來選擇枕頭就容易多了，選好枕頭三部曲：
第一步：造型是否科學
第二步：高度是否合適
第三步：材質是否適合

如何用枕，有很多科學和醫學的根據。

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。枕頭選擇不當，直接影響睡眠。醫家有萬病之源起於脊椎的說法，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。枕頭專家研究表明，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是"承托"（無論仰睡、側睡，能保持頭頸部正常生理弧度），也就是"承托您寶貴的頭部"，因此一個枕頭重要的評價標准首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對於人體頭部的8小時承托整體表現情況。
中國枕頭網曾經在《枕頭記》和《枕頭的學問》全面介紹了枕頭的一些產品和使用知識，對於這些內容都有詳細介紹。枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區分，根據基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，其中天然的中性枕頭是最近幾年開始流行的枕頭類別，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質作為基本填充的蒲絨枕頭、木棉枕頭等等。
中國枕頭網對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。
1支撐頸部的基本構造：
也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。中國枕頭網把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位，（前後左右側位和中間部位），適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側睡高度。
2合適的高度
高度合適更利於頸部的血液循環，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼睑和顏面浮腫，並且下颚會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。一直在大力推廣量體定枕理念的適之寶枕工坊，他們的銷售顧問可以憑借豐富的經驗給顧客測量身高、頭圍、頸部弧度後給出合適的建議，決定適合的高度。可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇屬於您自己的枕頭。
3良好的填充材料。
填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質的顧客較多，木棉、香蒲絨、荞麥殼、棉、珍珠棉，羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎填充物。另外枕頭還可以添加好的中藥材來增加枕頭的功效。蠶砂、決明子、薰衣草、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。適之寶就精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,其中雙面雙用枕的造型有軟硬兩面，顧客可根據自己的喜好選擇軟硬面，來享受自己舒心的睡眠。

按照這樣的總結，顧客來選擇枕頭就容易多了，選好枕頭三部曲：
第一步：造型是否科學
第二步：高度是否合適
第三步：材質是否適合

健康的，才是最好的

枕頭的學問
（適之寶枕工坊制作編輯）
人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內髒等多方面症狀。從古代醫師術士到現代醫學專家、學者等有識之士都認為睡眠所用

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