我想減肥咋辦呀，有沒有什麼好辦法呀？

想減肥，哪位jm有好的辦法呀，分享下，謝謝了

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一般說到減肥都建議運動，不過說來容易，堅持難诶~
我有幾次都下定決心每天跳繩還有仰臥起坐，不過都沒堅持了。哎~
我建議如果你是特能吃的那種類型，就吃點抑制食欲的膳食，如果是吃的少但還是減不下來的類型就吃燃燒脂肪的。
減肥根據自身體質、飲食習慣、運動量不同反應也有差異。所以選擇口服膳食的時候慎重選擇啊。