很高興回答你的問題 其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上,因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感,以及因為自卑該帶來的自我保護。
想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個,覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流?
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當然,可以加吃水果一個,只要不吃榴蓮就可以了! 晚上六點後,啥都不要吃了! 堅持十天,也不用運動,能剪掉十斤,我就是這麼減的! 肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養學,運動學,醫學等角度去進行對症治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學的方法,一定的毅力,更需要專業的營養師或醫生的指導幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風,無異於以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果.參考【肚】e【瘦】減肥網 什麼減.肥效果好?怎樣減.肥?我比較有發言權,因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法,平時太忙而且難得堅持,所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少,我覺得吃到肚子裡的東西,要格外小心,錢倒是小事,身體最重要,我吃過的比較好的減.肥藥有兩種,經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的,在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種,是綠色和白色的膠.囊,一個星期瘦了8斤,就是吃的時候有點口渴,頭有點暈。過了年長胖了又想買,就買了後面的那個,感覺兩個差不多的,還是吃了口渴,呵呵,但是頭暈要好些,不知道是不是心理作用,這個藥現在還在吃,已經瘦了6斤了,准備繼續吃下去。還是那句話,如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦,吃著心慌慌的還拉肚子,要吃純天然的。別買到假貨了,我是通過這裡 http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html 買的,可以參考一下。
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