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怎樣快速瘦身?

一定不能節食同時也不能不吃減肥藥我一個同學吃了一種靓顏的減肥藥，已經減掉了20斤，哦，地址是這裡：
www.jianfei-paming.com
(這個是淘寶的一些銷售量很不錯的產品）所以見意減肥藥+運動多吃素菜水果同時可以吃些維生素還要保證每天通一次便保證不到每天一便的話,可以去看下中醫還有要多喝水多運動可以去練練瑜伽堅持下來會有效果的

減肥其實很簡單的，我十天能減掉十斤，不是很多，西西
很簡單！十天裡，每天一捆菠菜，最佳烹饪是涼拌！
也可以換這吃黃瓜，涼拌黃瓜。。。再吃一種靓顏的減肥藥，效果很不錯哦，
www.jianfei-paiming.com
看看別人的評價先：）

當然，可以加吃水果一個，只要不吃榴蓮就可以了！
晚上六點後，啥都不要吃了！
堅持十天，也不用運動，能剪掉十斤，我就是這麼減的！

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
買的，可以參考一下。

保持樂觀心態，多微笑，多做臉部運動。順其自然啦
其實你挺瘦的
呵呵，不要再減了哦多微笑,這個足意不錯的

冬季最有效4種減肥法

喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在於飲用方便，無苦痛。

測試效果：

飲用方便，飲用後睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期後身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。

2埋線纖體

穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概十天才被完全吸收，這樣就可減少上醫院的次數，節約時間。

張中成指出，通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢，是對機體失調狀態的調整。而埋線減肥使用的並不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫用蛋白線。

測試效果：

蛋白線嵌入皮下後，開始感覺輕微脹痛，觸摸可以感到有硬硬的壓迫感，食欲輕微減退，腸蠕動增強，排氣、排便輕松，一周內瘦了兩斤。

3喝湯減肥

國家中醫藥管理局養生專家、中華中醫藥學會副秘書長常海滄建議，白扁豆、白術、黨參、茯苓、山藥五種藥材各15至30克煲湯或煲粥，能補中益氣、助腸胃消化、促進腸胃吸收營養，長期飲用可以有效減輕體重。

測試效果：

飲用一周後，感覺皮膚有所改善，但體重並沒有明顯減輕。醫生表示食療一向貴在堅持，長期飲用必有療效。

4喝奶排脂

低脂、脫脂、高鈣的牛奶或酸奶都含有豐富的鈣，是減肥的首選。美國田納西大學營養學院的michaelb.zemel博士說：“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”他分析，體內鈣含量低時會分泌出一種名為“calcitriol”的激素，它能促進脂肪的生成和貯藏。奶制品攝入的鈣比通過其他途徑攝入的鈣高出一倍，因為牛奶含有促進肌肉生長的氨基酸。

通常情況下，減掉體重的1/3是肌肉，而氨基酸有助於肌肉生成，食用奶制品後，你就可以更多地減掉脂肪而非肌肉。與同等程度的單純減少熱量攝入相比，你能減去兩倍的體重和脂肪。

測試效果：

一位肥胖的朋友嘗試3天後就沒能堅持下去，主要原因是她在每次進食前都喝一杯酸奶，腸胃出現不適。醫生建議減肥方法也要因人而異，腸胃不適者應謹慎測試進食減肥法。
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木易滄海 2009-1-1913:12:11202.196.32.*舉報冬季最有效4種減肥法

喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在於飲用方便，無苦痛。

測試效果：

飲用方便，飲用後睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期後身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。

2埋線纖體

穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概十天才被完全吸收，這樣就可減少上醫院的次數，節約時間。

張中成指出，通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢，是對機體失調狀態的調整。而埋線減肥使用的並不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫用蛋白線。

測試效果：

蛋白線嵌入皮下後，開始感覺輕微脹痛，觸摸可以感到有硬硬的壓迫感，食欲輕微減退，腸蠕動增強，排氣、排便輕松，一周內瘦了兩斤。

3喝湯減肥

國家中醫藥管理局養生專家、中華中醫藥學會副秘書長常海滄建議，白扁豆、白術、黨參、茯苓、山藥五種藥材各15至30克煲湯或煲粥，能補中益氣、助腸胃消化、促進腸胃吸收營養，長期飲用可以有效減輕體重。

測試效果：

飲用一周後，感覺皮膚有所改善，但體重並沒有明顯減輕。醫生表示食療一向貴在堅持，長期飲用必有療效。

4喝奶排脂

低脂、脫脂、高鈣的牛奶或酸奶都含有豐富的鈣，是減肥的首選。美國田納西大學營養學院的michaelb.zemel博士說：“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”他分析，體內鈣含量低時會分泌出一種名為“calcitriol”的激素，它能促進脂肪的生成和貯藏。奶制品攝入的鈣比通過其他途徑攝入的鈣高出一倍，因為牛奶含有促進肌肉生長的氨基酸。

通常情況下，減掉體重的1/3是肌肉，而氨基酸有助於肌肉生成，食用奶制品後，你就可以更多地減掉脂肪而非肌肉。與同等程度的單純減少熱量攝入相比，你能減去兩倍的體重和脂肪。

測試效果：

一位肥胖的朋友嘗試3天後就沒能堅持下去，主要原因是她在每次進食前都喝一杯酸奶，腸胃出現不適。醫生建議減肥方法也要因人而異，腸胃不適者應謹慎測試進食減肥法。
ldd00 2009-1-1913:13:0860.1.124.*舉報冬季最有效4種減肥法

喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在於飲用方便，無苦痛。

測試效果：

飲用方便，飲用後睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期後身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。

2埋線纖體

穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概十天才被完全吸收，這樣就可減少上醫院的次數，節約時間。

張中成指出，通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢，是對機體失調狀態的調整。而埋線減肥使用的並不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫用蛋白線。

測試效果：

蛋白線嵌入皮下後，開始感覺輕微脹痛，觸摸可以感到有硬硬的壓迫感，食欲輕微減退，腸蠕動增強，排氣、排便輕松，一周內瘦了兩斤。

3喝湯減肥

國家中醫藥管理局養生專家、中華中醫藥學會副秘書長常海滄建議，白扁豆、白術、黨參、茯苓、山藥五種藥材各15至30克煲湯或煲粥，能補中益氣、助腸胃消化、促進腸胃吸收營養，長期飲用可以有效減輕體重。

測試效果：

飲用一周後，感覺皮膚有所改善，但體重並沒有明顯減輕。醫生表示食療一向貴在堅持，長期飲用必有療效。

4喝奶排脂

低脂、脫脂、高鈣的牛奶或酸奶都含有豐富的鈣，是減肥的首選。美國田納西大學營養學院的michaelb.zemel博士說：“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”他分析，體內鈣含量低時會分泌出一種名為“calcitriol”的激素，它能促進脂肪的生成和貯藏。奶制品攝入的鈣比通過其他途徑攝入的鈣高出一倍，因為牛奶含有促進肌肉生長的氨基酸。

通常情況下，減掉體重的1/3是肌肉，而氨基酸有助於肌肉生成，食用奶制品後，你就可以更多地減掉脂肪而非肌肉。與同等程度的單純減少熱量攝入相比，你能減去兩倍的體重和脂肪。

測試效果：

一位肥胖的朋友嘗試3天後就沒能堅持下去，主要原因是她在每次進食前都喝一杯酸奶，腸胃出現不適。醫生建議減肥方法也要因人而異，腸胃不適者應謹慎測試進食減肥法。愛上對方拉薩的佛
愛上對方了愛上對方看完集裝箱船vo
232205268 2009-1-1913:26:2458.251.46.*舉報1草本瘦身：喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在於飲用方便，無苦痛。測試效果：飲用方便，飲用後睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期後身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。
2埋線纖體：穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概
cctv1358 2009-2-517:13:06123.130.245.*舉報冬季最有效4種減肥法

喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在於飲用方便，無苦痛。

測試效果：

飲用方便，飲用後睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期後身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。

2埋線纖體

穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概十天才被完全吸收，這樣就可減少上醫院的次數，節約時間。

張中成指出，通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢，是對機體失調狀態的調整。而埋線減肥使用的並不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫用蛋白線。

測試效果：

蛋白線嵌入皮下後，開始感覺輕微脹痛，觸摸可以感到有硬硬的壓迫感，食欲輕微減退，腸蠕動增強，排氣、排便輕松，一周內瘦了兩斤。

3喝湯減肥

國家中醫藥管理局養生專家、中華中醫藥學會副秘書長常海滄建議，白扁豆、白術、黨參、茯苓、山藥五種藥材各15至30克煲湯或煲粥，能補中益氣、助腸胃消化、促進腸胃吸收營養，長期飲用可以有效減輕體重。

測試效果：

飲用一周後，感覺皮膚有所改善，但體重並沒有明顯減輕。醫生表示食療一向貴在堅持，長期飲用必有療效。

4喝奶排脂

低脂、脫脂、高鈣的牛奶或酸

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