媽媽的胸小，我的胸也小，能豐胸嗎我？

媽媽的胸小，我的胸也小，能豐胸嗎我？

科學豐胸：

其實，身體健康的女性大可不必盲目使用藥物及手術豐胸，
只要養成科學的生活習慣，
飲食中攝取營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，
堅持做些適當的豐乳運動，可以創造健康而美麗的身材。
女性可以嘗試運動、按摩以及食療的方法。

1.游泳：游泳除了對肺部有益外，對乳房健美也有幫助。
尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，乳房豐滿；
俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，
雙臂與床成90°角；臥低時胳膊彎曲，身體不能著床。
漸次增加次數。

2.擴胸操：仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收到胸前，
然後兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，
來回數十次；韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，
使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使乳房堅挺飽滿。

3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，
分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，
由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，
到乳房皮膚微紅時止，最後提拉乳頭5-10次。
這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、
乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

4.科學飲食：從月經來時算起的第11、12、
13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，
在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，
這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，
必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅果類等，
並要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

http://www.jianfeipaihangbang.net

豐胸第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每

日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時

迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理

學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定

權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳

房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡

量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部

盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起

上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程

中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分

析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效

果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，腰部變瘦。

想知道更多效果好的豐胸方法和產品，請到這裡來看下：

http://www.topfengxiong.com

先看看其他mm的評價再選擇合適的。

記得收藏本空間,地址回被管理員刪除！

假體隆胸手術是目前舉世公認的好方法,植入的假體組織相容性好,對於人體沒有傷害而且不會影響哺乳,
必要時是可以完全取出的.
假體隆胸手術能夠長久地保持完美真的乳房形態,
即使手觸摸也無法辨別.

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，
還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質，
能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。此外,
雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高，與黃豆同食，
對豐胸十分有益。
?

夏天豐胸妙招出擊

豐韻搭檔口香糖中的木糖醇是一種從草本植物蘭姬花中提取的活胸素，
活胸素中所含的pm活胸因子可以活化乳房細胞，
促進乳腺體及腺小葉二次發育，調整女性荷爾蒙平衡，
同時還有吸附血液中的游離脂肪向胸部聚積的作用，又稱為“
雙向調解，給胸施肥”。這種稀有植物只在北美中西部、
拉丁美洲以及亞洲中部等地有少量分布，因此原料極其珍貴。
而決定乳房的大小的重要因素是脂肪組織的多少而木糖醇為人體提供能量，合成糖元，
減少脂肪和肝組織中的蛋白質的消耗，是肝髒受到保護和修復，
消除人體內有害酮體的產生，不會因食用而為發胖憂慮。豐韻搭檔口香糖中的木糖醇可以促進唾液分泌，
我們都知道唾液中有很的酶物質，對身體有一定的好處，所以說木糖醇不僅對身體無壞處，還有一定的好處。
?所以愛美的女性大可放心減肥在也不用擔心胸會被減小的問題了。
豐韻搭檔讓你輕松豐胸還可以讓你減肥達到美容的效果。

如果你用好了，還可以讓你媽媽試試，在線會

診qq：757582281
大家同樂啊

我前段時間剛用過，效果真得讓我感到非常的滿意！
而且專是16歲到50歲最合適的產品哦

好像聽說吃雞爪能豐胸。我也沒試過，你說的那些我都吃過，
作用不太大，沒什麼變化。還不如我現在用的豐*韻*搭*檔。
一個多月乳房明顯大了。挺好的

好像聽說吃雞爪能豐胸。我也沒試過，你說的那些我都吃過，
作用不太大，沒什麼變化。還不如我現在用的豐*韻*搭*檔。
一個多月乳房明顯大了。挺好的

簡單，安全，有效的豐胸產品
豐*韻*搭*檔,100%天然草本植物
安全不反彈,不含激素,沒任何副作用!

其實用點豐胸產品也沒什麼的，我都不想讓別人知道我豐胸，
感覺別人知道了挺不好的，我吃過哈豐*韻*搭*檔的口香糖，
效果還真不錯，我現在都不平了，最好的就是這點，它是口香糖，
平時嚼不容易被別人發現，反正我那時吃挺好的，
別人都以為我在吃口香糖

可以的，

我也為豐胸困擾了好多年，後來用了一個叫“挺輕松”的純中藥豐胸產品，效果挺不錯的，而且沒有什麼

副作用，你可以找來看看，你直接到淘寶搜“挺輕松純中藥豐胸”應該就能找到

你當時是母乳喂養嗎如果是那樣的話胸部就會下垂還有干癟~！感覺jj你當時沒有好好的保養你的胸部哇~！建議多喝豆漿、吃ve膠囊補充植物雌激素每天晚上用精油按摩還要配合穴位來按壓（胸部按摩的穴位圖jj你可以在百度上搜）平時配合啞鈴坐坐擴胸運動精油按摩一定會有效果的只是時間長點大概要半年但不會反彈~！對了還要穿調整型內衣時間長了胸部一定會變大還有很漂亮的形狀的！還有不要怕什麼年齡大了之類的有些方法用對了40多的阿姨都可以豐胸的要有信心啊jj~！

胸小是可以進行二次發育的。我就能證明。我也胸小，連aa都不到，就是79cm-75cm=4cm，但是，現在是b，87.7-75=12.7cm。
我是內調加外調法。內調是：我在淘寶網上買了維加斯葛根豐胸膠囊。外調是：運動,擴胸運動，鍛煉胸肌；臉呼啦圈，細腰，這樣就顯胸；松腿，當然也是為了顯得胸大。經過兩個月的集中豐胸，終於胸部終於到b了。

可以的，只要靠後天的努力就可以了啊
經常吃木瓜牛奶，做擴胸運動

關於罩杯的計算方法第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含義是指下胸圍，單位是厘米。

第二：胸罩的罩杯aa、a、b、c、d、e、f是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小。

罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差

aa 7.5cm

a 10cm

唯一有效的辦法是做胸部按摩和做一些例如擴胸運動的鍛煉
千萬不要相信那些豐胸的藥物(裡面含有一些激素,吃了會內分泌失調的)

關於豐胸的食品:

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖雞——以嫩雞加入牛奶同炖，能起豐胸作用。中草藥食補可健胸肌

8.飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

9.亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

12.也可飲用這兩款中藥茶：歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力

13.酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

14.蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育

15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

16.多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

可以吃著豐胸的東西可多了，像：木瓜、牛奶、牛肉、豬腳、花生、玉米、大豆、莴苣、雞蛋、豬肝等，這些食物不分春夏秋冬，只要有都可以吃的，但是食療會很慢，而且要因人而議，我教你一個很不錯的方法，就是把豐胸產品跟食物結合起來，這樣想沒用都不行了，而且也不會有副作用，

[1] [2] 下一页

媽媽的胸小 ，我的胸也小，能豐胸嗎 我？

媽媽的胸小，我的胸也小，能豐胸嗎我？