頓頓喝粥好不？_大眾科普網

都說喝粥養胃啊，俺就頓頓晚飯都有粥呢，年輕人沒有什麼事嗎？
挺好的，但是喝什麼粥啊,要加粗糧，比如放些芡實，薏苡仁，綠豆，糙米等等，各種粗糧功效不同。建議如果喝小米粥的話晚上喝，有安神的作用，早上喝大米粥，大米提供葡萄糖，使你精力充沛，我早上就喝大米粥，粥裡放兩段玉米，一起就熟了，再配點鹹菜，呵呵
這很正常呀，只要是粗糧吃什麼都可以，很多地方晚上都是吃粥的
呵呵，這肯定沒有什麼問題的。晚上吃粥不但養胃，還利於減肥呢。
主要是不要總吃一個品種的粥，粥的材料要多樣話，多放豆類，還有粗糧。
吃粥的過程中再搭配一些小菜，這樣不但有營養，還不會吃的過油。
我們這兒大部分人家都是早晚喝粥啊，現在粥都搬到大餐桌上了。我們這高檔飯店中午點菜都會給您推薦汾州香小米炒雞蛋。沒事！喝了汾州香天天保健康！
粥也有很多種吃法,你可以換著方法煮粥的,可以加五谷雜糧煮.可加海鮮煮.還可以加肉類煮.再加上稍許青菜粥也是難得的美味佳肴.對健康不會有威脅的.