心情不好，怎麼辦

心情不好，肯定有理由吧！先搞清楚是什麼讓你不高興的，最好能先把這個不開心的事情解決開，如果暫時解不開，那就先不要去想這件事情了。您可以找些自己喜歡或者玩的娛樂項目放松下自己！或者找自己的知己一起出來聊聊天，我想這樣也許您的心情就會好很多吧！
看看喜劇，玩下休閒游戲，或者散散步，跟別人交流下會使心情變好
為什麼心情不好呢？是家裡有什麼事？是不是失戀了？是不是有什麼事一直長時間的壓在你的心裡？是不是最近手頭有點緊？是不是有了好事長時間的興奮？有好事固然不錯，即使靜不下來也無所謂，如果是其它事，1、從理論上講，有了事，你更應該靜下來考慮一下這件情的前因後果、來龍去脈，以便我們在以後處理類似的事情會更加成熟、更加理智；2、如果有什麼事情一直困擾著你，這大可不必，沒有至善的人生，只有充滿遺憾的人生，誰的人生沒有遺憾？看以後的路如何走；3、一個人呆在家裡，你可以把廢紙當作發洩對象，用勁撕，過後你會發現，你的心情平靜了許多；4、有時間在大自然中出去轉一轉，求一種暫時的心曠神怡、超然物外的心境，你會發現，人世間的一切都是那麼渺小，是不值得我們計較的。祝你開心！
運動或爬山,放松心情
瘋狂k歌,忘記煩惱
看電影,喜悅心情
找朋友聊天,平分郁悶
呵呵
您可以在早上起來時站在窗前，做深呼吸，吸一口新鮮空氣，看著剛升起的太陽，想想活著真好。