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沒有結婚的時候，胸圍很豐滿，為什麼孩子喂奶了以後就扁了啊用什麼藥或者吃什麼可以幫助恢復嗎

想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
參考資料
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長期不運動、久坐，很容易讓脂肪在小肚子上堆積，日積月累，優美身材變成一個大“鴨梨”。如何減掉小肚腩？不妨試試下面這兩個動作，可以增強腹部力量，使肌肉更具有彈性哦。

怎樣快速減掉小肚腩？

緊致下腹部

身體半仰臥在墊子上，雙肘撐起上體，小臂平放，雙腿伸直離開地面，左腿自然回收到下巴(盡量使膝蓋碰到下巴)。

左腿伸直，換右腿自然回收至下巴(同樣盡量使膝蓋碰到下巴)。

左右兩腿交替完成。

這樣訓練腹橫肌肘關節與腳支撐身體離地，收緊腹部，臀部下沉，使身體呈一橋狀，至少保持一分鐘才能達到效果。若感覺難度大，可在手肘支撐處墊高。

如何減掉小肚腩小貼士：一組做30個，每次3~5組，組間休息90~120分鐘。每組動作做完後，均需做腹部的拉伸，以免腹部酸痛，不僅利於肌肉的恢復，而且能使腹部的肌肉更具有彈性。

以上方法如果配上經典燃脂，效果肯定不錯，我是通過這樣的方法兩個月減了30多斤，現在還在堅持中。
這裡是我的博客你去，裡面還有減肥排行榜。

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裡面的第二種效果也很不錯的，都是萬千好評

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！

按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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我建議你試試ne豐胸茶，瑞士進口的，我是在樂購時尚網買的，效果不錯,而且還是純植物成分的,不怕有什麼副作用,我本來是心動的買來試一下.喝了一陣子之後真的沒有發現什麼副作用,現在一直當午茶在喝.而且漸漸發現胸部真的大了一些诶，喝茶就豐胸挺不錯的 nenchongchong

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因為平胸煩惱了好久了，有看過醫生，有買過很多種藥，試了都沒什麼效果。直到後來朋友介紹我用“ne豐胸茶”，漸漸發現胸部真的大了一些诶，喝茶就豐胸挺不錯的，在樂購時尚網購買。。最重要的是無副作用。00yxydh

第1招——夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；

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