給自己制訂下每天的計劃吧,把每天都安排得滿滿的,就不會胡思亂想了 這個主要還是看心理方面,遇事不要著急,晚上不要睡的太晚,早晨可以早起去鍛煉鍛煉,鍛煉可以改變自己的心情,你可以試試哦! 這個主要還是要有自己的生活目標,如果沒有就給自己制定一個。 我覺得頹廢的原因是自己沒有信心,其實有一種很見效的方法,就是找一個自己尊敬的人,或者是一些有地位的人,讓他們給一些建議。或者是跟朋友聊一下天,主要還是要打開您心裡的結,旁人只能對你起到鼓勵感化的作用,主要還是要看您自己,讓自己做些有意義的事,不一定是很大的事,只要是讓自己感到付出就有收貨,有意義,得到別人的認同,就可以。這樣可以激發自己的斗志!加油!
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