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2009-11-1123:05

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最安全有效的瘦身方法就是控制飲食和加強鍛煉，以我老公為例，兩個月瘦下來10公斤，他每天早上正常飲食，中午只吃水果，晚上一小碗米飯。還有一點很重要，就是一定要有毅力堅持。