減肥用什麼方法好

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都是淘寶網最熱賣的呢，我用的是韓國軟黃金呢，感覺很好呢。大腿和肚子明顯瘦了一圈。親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

捷美生結腸spa是從結腸spa的發源地希臘引進的一種最新健康養生方法。

從最早的古希臘人采用南瓜為袋、南瓜蔓為管，定期清理腸道垃圾開始，迄今結腸spa已有今二百年的歷史。歷經清理、調理、調補、調養的不斷發展，捷美生體飲是在前五代的基礎上，根據亞洲人的飲食習慣及生理特點，研發的結腸spa排毒體飲。其在清、調、補的基礎上，增加了有利於人體自我排毒的草本精華成分。

捷美生體飲在直接清除體內毒源毒氣毒素污穢的基礎上，還能夠及時補充幫助人體恢復自身健康的草本精華，是集先進技術，全新理念，純天然產品於一體的健康排毒養生方法。

產品成分及功效：
小麥苗粉含18種維他命、20種礦物質及8種基本蛋白質及大量的粗纖維（排毒養顏）。小麥苗粉中的sod酶促進有益菌生成，軟化高密度垃圾，分解油脂，具有超強吸收附力，吸附有害氣體；小麥苗粉富含抗氧化物可增強細胞活力，防膳食纖維不足導致的病變，如大腸癌、膽結石，對急性肝損傷或慢性肝病變，都有保護的功效，並抑制脂肪肝病變。小麥苗粉也含鐵，並可直接讓腸道吸收。
檸檬、大蒜葉素：它的作用不僅在於抑制腸道中腐敗細菌和致病細菌，而且對於減少腸中積垢，為腸道有益微生物保持健康的生存環境以及對於降低膽固醇等方面都有著積極的作用。
仙人掌素味淡性寒、行氣活血、清熱解毒、消腫止痛、健脾止瀉，可內外服用，治療多種疾病，被稱為“沙漠貴族”
蘆荟它對整個消化系統的鎮定和淨化作用。它能消除胃部炎症，尤其是胃潰瘍。研究還表明，蘆荟能抑制葡萄狀球菌和大腸菌的生長，並能促進良好消化所必需的良性乳桿菌的生長。
綠茶素含有茶多酚能增強血管彈性，有助於防止血管硬化，預防冠心病，增強對維生素ｃ缺乏病的作用，對腸道一些有害細菌也有抑制作用。因此，綠茶素具有降血脂、降血糖、減肥健美、活血化淤以及明顯的抗輻射的作用。
葡萄籽：有效清除體內自由基，促進有益菌生長、具有抗老化的功能。
酵母：含有各種酵素，這些有機催化劑是由身體生化作用所需的活微生物所制造，可以幫助身體分解蛋白質，脂肪和碳水化合物，因此有助於身體重建正常的消化系統功能，其中蛋白酶可以分解蛋白質，脂解酶可以分解脂肪澱粉酶則用以分解碳水化合物。
葉綠素：抑制有害細菌的繁殖、改善口腔衛生、調理女性生理周期、平衡血液酸鹼度，使體內細胞活化。促進血液循環。從而體高人體抗病能力。被譽為綠色的血液。
三大主要作用：
清腸排毒，淨化血液毒素；
鹼性食物，中和亞健康酸性體質；
提供均衡全面營養，增強機體免疫功能。

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從最早的古希臘人采用南瓜為袋、南瓜蔓為管，定期清理腸道垃圾開始，迄今結腸spa已有今二百年的歷史。歷經清理、調理、調補、調養的不斷發展，捷美生體飲是在前五代的基礎上，根據亞洲人的飲食習慣及生理特點，研發的結腸spa排毒體飲。其在清、調、補的基礎上，增加了有利於人體自我排毒的草本精華成分。

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小麥苗粉含18種維他命、20種礦物質及8種基本蛋白質及大量的粗纖維（排毒養顏）。小麥苗粉中的sod酶促進有益菌生成，軟化高密度垃圾，分解油脂，具有超強吸收附力，吸附有害氣體；小麥苗粉富含抗氧化物可增強細胞活力，防膳食纖維不足導致的病變，如大腸癌、膽結石，對急性肝損傷或慢性肝病變，都有保護的功效，並抑制脂肪肝病變。小麥苗粉也含鐵，並可直接讓腸道吸收。
檸檬、大蒜葉素：它的作用不僅在於抑制腸道中腐敗細菌和致病細菌，而且對於減少腸中積垢，為腸道有益微生物保持健康的生存環境以及對於降低膽固醇等方面都有著積極的作用。
仙人掌素味淡性寒、行氣活血、清熱解毒、消腫止痛、健脾止瀉，可內外服用，治療多種疾病，被稱為“沙漠貴族”
蘆荟它對整個消化系統的鎮定和淨化作用。它能消除胃部炎症，尤其是胃潰瘍。研究還表明，蘆荟能抑制葡萄狀球菌和大腸菌的生長，並能促進良好消化所必需的良性乳桿菌的生長。
綠茶素含有茶多酚能增強血管彈性，有助於防止血管硬化，預防冠心病，增強對維生素ｃ缺乏病的作用，對腸道一些有害細菌也有抑制作用。因此，綠茶素具有降血脂、降血糖、減肥健美、活血化淤以及明顯的抗輻射的作用。
葡萄籽：有效清除體內自由基，促進有益菌生長、具有抗老化的功能。
酵母：含有各種酵素，這些有機催化劑是由身體生化作用所需的活微生物所制造，可以幫助身體分解蛋白質，脂肪和碳水化合物，因此有助於身體重建正常的消化系統功能，其中蛋白酶可以分解蛋白質，脂解酶可以分解脂肪澱粉酶則用以分解碳水化合物。
葉綠素：抑制有害細菌的繁殖、改善口腔衛生、調理女性生理周期、平衡血液酸鹼度，使體內細胞活化。促進血液循環。從而體高人體抗病能力。被譽為綠色的血液。
三大主要作用：
清腸排毒，淨化血液毒素；
鹼性食物，中和亞健康酸性體質；
提供均衡全面營養，增強機體免疫功能。

夏季減肥應注意以下幾點：

制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之後。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。注意適當節食：節食可減少體內能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。

少吃多餐：對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由於並不覺得怎麼餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。

多飲水：天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路裡熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。

激發自己：夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件很痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說，與健康相經，虛榮是一種更大的刺激。所以，夏季你可以多照照鏡子，強調自己看不願意見到的贅肉，這或許能增強你對減肥的信心

制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之後。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。注意適當節食：節食可減少體內能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。

少吃多餐：對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由於並不覺得怎麼餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。

多飲水：天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路裡熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。

激發自己：夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件很痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說，與健康相經，虛榮是一種更大的刺激。所以，夏季你可以多照照鏡子，強調自己看不願意見到的贅肉，這或許能增強你對減肥的信心

夏季減肥應注意以下幾點：

制定適合自己的鍛煉計劃：運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落陽之後。應選擇平緩的運動形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天堅持鍛煉1小時。注意適當節食：節食可減少體內能量的攝入。飲食應以清淡為主。你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔心會發胖，國為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物），以減少你對其它食物的需要。

少吃多餐：對天減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由於並不覺得怎麼餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣漫下降，我們就想洗動餅干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。

多飲水：天氣涼爽時，你的身體每天需要7至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯水。但遺憾的是，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補充耗掉的水分。知道嗎？一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路裡熱量。你若一天喝上幾罐啤酒，身上就會儲有許多僅靠天熱出汗散發不掉的熱量。水是最好的飲品，夏天，在鍛煉之前，至少喝兩杯水。

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談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
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