、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。所含物質能補充人體能量,具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等功效。常吃葡萄對神經衰弱及過度疲勞者,頗有好處。葡萄因為其形美味佳,而且營養豐富,歷來被視為“果中之珍”,名列世界四大水果之首。
減肥原理:墨西哥醫學專家研究發現,女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。
周日:香蕉(黃色水果)
香蕉非常甜,所以常會被人誤認為熱量很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100g左右)的卡路裡只有87卡而已,與一餐的白飯量相比,只有一半一下的低卡路裡量 2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10
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希望可以幫到你^^ 減肥藥都有副作用的,還是多運動堅持運動減肥的好 我以前也很胖,你的現在心情我了解,我來給你點意見吧:減肥茶千萬別信,大部分都是騙人的,加了瀉藥,拉肚子拉的要死,只是脫水,不減脂肪,減肥不管事。 建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,進食速度要慢,不吃甜食,堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。 借助減肥產品的話,一定要找健康的,不反彈的,聽朋友說愛霉果果瘦不錯,我就吃了兩個月減肥藥,瘦了28斤,停藥半年多了,一直都沒有反彈,希望以上建議對您有所幫助,記得把分加給我哦,呵呵~ 對了,他們的網址是 http://www.aimguoshou.com/
減肥產品減肥是效果最好的一種減肥方式,不過在大家心中都認為它有副作用,其實只要你用心去選擇好的產品副作用是很小的,甚至好些人根本沒什麼副作用。 不管什麼方法減肥,都是各有長短,在選擇方法的時候,根據自己的特點選擇合適的減肥方法,才是最好的!
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你可以做一下參考,我家裡的東西幾乎都是在網上買的,還收集了很多減肥有效方法,經驗,歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧,^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功
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跟你說實話,減肥藥這種東西能不能成功真的要看體質的,說什麼任何人都能減肥,那種話真是騙鬼的。 我的體質可能是那種對減肥藥,超級具有抵抗力的體質,所以,除了我人生第一次買博凱減肥樂,減了十斤之外,在之後的日子裡,我再買的包括,第二個療程的博凱,以及等等叫的出名堂的和叫不出名堂的減肥藥,我都吃過,我還是那種特別聽話的消費者,每次買藥都是一個療程一個療程的買,反正到現在,半斤也沒減過。第一次減掉的十斤,也在一個冬天之後,變本加厲的長回來了。 不過,也許你比我幸運,因為,我真的看到同屋的女生,有吃曲美減下來的,不過,便便不下來,頭發也掉的厲害。 我用過一種減肥產品,給你推介一下,是“美麗達膠囊”效果挺不錯的,當時我也是偶然使用的,是一個朋友給我買的它主要是根本上杜絕體內脂肪堆積迅速燃燒脂肪大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來的,是國家食品醫藥監督管理局批准的正規純天然的產品,沒有副作用,用過之後,能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來,並且沒有反彈效果,是一款讓我們放心而又健康的產品,效果挺不錯的,你可以多了解一下 我買的是優洛牌的左旋肉鹼,就是俗稱的維生素bt,是把脂肪轉換成氨基酸的。用了半個月了,效果比想像的好,我是配合代餐粉來吃,減了11斤了,因為一開始有些擔心副作用,當時也是慎重的權衡了比較多的牌子,現在比較滿意了,還會繼續用下去的,給你提供一個淘寶網左旋肉鹼的排行榜, http://www.wmxshow.com/index.php?interface=view&id=57
購買的時候多看看大家的評價,希望可以幫到你! 我的經驗跟大家一起分享一下,最近我老管不住自己的嘴,朋友一叫吃大餐我就去了。 減肥只喝了ne 減肥茶,效果還一般,2盒下來減了12斤。如果我不吃大餐可能效果會更好些。不過最重要的就是ne不拉肚子的,沒有副作用,可以試試。有這方面需要的可以去樂購時尚網看看.yypssh 日本漢方二代是挺好的,可去日本漢方官方網 www.rbhfw.com 去了解一下,中藥減肥,安全有效,女刊也推薦過的,是09年瘦身紅榜產品。 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我總結下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好!想更快可以看看 http://cang.baidu.com/trtr11
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可以了解一下日本漢方二代,女刊雜志報道過,很安全有效的。wff775 你好,向你推薦七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法,也許很適合你(來源:淘寶熱賣減肥排行榜: www.jianfei-paiming.com ) 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥:這樣吃黃瓜有害健康 2、過午不食法 超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。 原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。 健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐,把豆漿作為三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買台豆漿機,每天自己打,方便又便宜。 原理:豆漿主要搾取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(isoflavone)、大豆配醣體(saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆漿輕松減肥 4、蘋果減肥法 吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,這樣幾個周期循環,效果不錯。 原理: 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥後食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,.堅持2上一页 [1] [2] [3] 下一页
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