如何去除自身的煙味?

一句話，戒煙酒能擺平。

.去除煙味：用沾了醋的毛巾，在煙味較濃之處來回揮動，可去除煙味。
2.把喝紅茶擠剩的檸檬渣，或放了很久忘了用的檸檬，切成薄片或小碎片，然後放入鍋中加水熬煮，煮開後仍繼續加水再熬，這時，散發出來的氣味，不僅能去除油煙味，還可使空氣中充滿了令人愉悅的芳香。

3.准備一把綠茶葉和平底鍋。
首先用爐火把平底鍋加熱之後，再把綠茶放上去煎炒出味，一會兒之後，室內的油煙、異味都會被綠茶的清香給取代喔！

小哥噴香水蛤

治標不治本，塹草除根才是最有效的方法，最好戒掉那東東就不會煙味纏身了。

戒了自然就沒了

使用除煙味或除異味的空氣清新劑在有煙味的衣服上裡外都噴上幾下，過一段時間就可以除去煙味或異味了。在與客戶或者上司會面之前，使用除煙味或除異味的空氣清新劑在有煙味的衣服上裡外都噴上幾下，過一段時間就可以除去煙味了。吸煙的人應自己准備好氣味清香的香皂和口香糖，以便在吸煙後去除手上和嘴裡的煙味。

另外，使用特殊香料做成的噴霧水，噴在身上、頭發上或衣物上，也可起到去煙味的效果。但切忌使用氣味濃重的香水，否則濃香和煙臭混合在一起，氣味更難聞。將沾醋的毛巾和衣服掛在相鄰的位置，可以去除衣服上的煙味。若客觀條件實在不允許，脫下外衣大力抖幾下，再掛在通風的位置，衣服上的煙味也會有所減輕。

不吸煙

中國是世界上最大的煙草生產國、消費國和受害國。目前，中國吸煙人群達3.5億，居世界各國之首，男性吸煙率高達66%。流行病學調查數據顯示，中國每年約有100萬人死於吸煙導致的相關疾病。世界衛生組織預測，如果目前吸煙狀況得不到有效控制，戒煙措施得不到全面實施，到2050年這一數字將達到每年300萬人，50年內將有1億中國人死於煙草相關性疾病，其中一半將在中年（35~60歲）死亡，即損失20~25年壽命。煙草燃燒的煙霧中含有4000多種已知的化學成分，至少有69種成分是已知的致癌物質，他們是造成吸煙者成瘾和健康損害的罪魁禍首，其主要有害成分包括尼古丁、焦油、co、胺類、酚類、烷羟、醇類、多環芳羟、氮氧化合物、重金屬元素鎳、镉和有機農藥等。

吸煙可以導致多個系統的疾病，包括癌症、心血管、呼吸、生殖和消化系統疾病。與吸煙有關的前3位死亡原因為慢性阻塞性肺病、肺癌和缺血性心髒病。腫瘤方面包括：肺癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌及腎癌，吸煙者患肺癌的危險比非吸煙者高18倍；慢性疾病包括慢性阻塞性肺病、冠心病、脈管炎和胃十二指腸潰瘍等，50%的心血管疾病引起的死亡都歸因於煙草；煙草還可以導致許多其他疾病，如腦卒中、骨質疏松症、退行性牙龈炎、男性性功能障礙。調查表明，吸煙者平均壽命較不吸煙者縮短10年。

被動吸煙或稱作“吸二手煙”也存在許多危害。目前我國人群中遭受被動吸煙危害的人群高達5.4億，其中15歲以下的兒童有1.8億，被動吸煙可增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病發生的危險性，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。被動吸煙可影響到兒童生長發育的各個階段，胎兒期母親主動和被動吸煙，出生後的被動吸煙，可導致嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統疾病和急慢性中耳疾病等，誘發和加重哮喘，影響肺功能的發育。

人們往往認為，吸焦油含量低，帶過濾嘴的香煙危害少，試驗證明，吸低焦油含量的煙草並不降低肺癌和心髒病的發生率。

看來資料，夠恐怖吧！吸煙的壞處真的不少呢！所以，我覺得樓主的當務之急不是怎麼去煙味，而是戒煙！因為其他的途徑或許能夠讓你的煙味不那麼明顯，但“病根”未除，有何用啊？況且吸煙害人又害己，為什麼不去戒掉啊？戒掉了，整個人就會遠離很多的疾病入侵，而且煙味的問題自然解決了。當然，戒煙不是說戒就能戒掉的，必須你個人努力克制自己一段時間的煙瘾，慢慢的就會戒掉了。為了家人健康，也為了自己的健康和良好形象，請行動起來吧！

身上裝一小包活性炭（一種具有超強除臭能力，對人體無害，但自身也沒有香味的碳。家裡常用作冰箱除異味，市場有得買。）