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豐胸(運動法)
1.睡前仰臥,雙手伸直置於腦後,慢慢吐氣
2.吸氣時夾緊臀部,慢慢挺起胸部,腰部抬起使臀部置於空中
3.以腳尖向下支撐身體,下巴向上拉開兩肩,吸氣
4.停止呼吸約3~5秒(盡量挺胸)
5.全身放松吐氣,回復原來仰臥
6.重復動作20次
7.以上辦法配合豐胸精油效果良好,
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