如何補充膠原蛋白?

如何補充膠原蛋白?

產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

你了解了嗎?產後瘦身也要瞅准時機哦

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膠原蛋白具有美容養顏延緩衰老的功效，女性要想延緩衰老最理想的產品就是膠原蛋白。膠原蛋白對女人的全身肌膚確實具有下列神奇效果：
1．緊膚平皺。押膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復細紋。
2．保濕滋潤。押膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。
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3．恢復彈性。押膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂、老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈。
4．修復組織。押膠原蛋白可使受損組織得以修復、毛孔收細，膚質細膩、光滑。
5．美白淡斑。押膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。
6．健美乳房。押膠原蛋白中獨有的羟脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
7．祛皺、祛斑，健脾胃，改善睡眠，減緩衰老，使肌膚恢復光滑和彈性。
8．調節人體新陳代謝，清除體內垃圾。
9．采用現代生物組合酶技術，去除了雜蛋白，更利於吸收。,祛皺祛斑,美容養顏,延緩衰老,
美國gnc健安喜復方膠原蛋白
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我用的是胸部完美，淘寶銷量冠軍月銷量過10000，這個我用了快三個月了，增大了不少，我老公都替我高興呢，我打算再用一瓶好好鞏固一下，說是不反彈，但是我還是想越大越好，因為我本身就比較高.再大一些能更好看的，這個效果又快又好，你可以考慮用一用這個，我有他們的網址
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他們那裡還有熱銷瘦身袪痘去皺去黑眼圈的產品。

吃豬蹄!介紹一個徐州的特產：捆蹄是用豬蹄為原料制作而成的，與我們常見的醬豬蹄、鹵豬蹄不同的是，這種豬蹄裡面沒有骨頭。原來，人們先將蹄爪剖皮，剔去筋骨後，再填滿精肉，用布捆扎起來，放入秘制的湯料中腌制後，再經煮熟後做成。在制作的過程中有很多講究，比如選擇豬蹄要大小適中，剖皮時不能將蹄衣弄破，裡面填充的瘦肉必須是豬後腿的精肉等等，任何一個環節有疏漏，都會嚴重影響到它的品質。制作成的捆蹄蹄形完整，皮香肉嫩，香味獨特。請看cctv-7《每日農經》2009年第254期：沒有骨頭的“豬蹄”；

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。

不清楚，我自己豐胸就是用的一豐胸產品，御淑堂，就是這個了，效果挺好的，又安全，長的肉挺多的，不光是長，還有比以前挺哦，真的超滿意，覺得超值，因為這個不貴啊，

開心哦！

可以參考下

淘寶網膠原蛋白化妝品排行榜吧

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從前人們吃營養品多是出於保健的目的，很少直接與美容扯上關系，而現在最新最熱門的美容理念是“外敷+內服”，要用吃的營養品調理出最年輕光彩的肌膚，這一趨勢美容發燒友們不難從日本、歐美等美容品牌的貨櫃上發現端倪。

然而，面對琳琅滿目的“美容藥”你該如何選擇？這裡膠原在線購物網要向你推薦正在日韓、香港、歐美等地最熱門的美容營養品：膠原蛋白，你也可以針對自己的需求有選擇地補充了。

1.你的年齡已經超過25歲了嗎？

2.你開始感覺到自己的肌膚有了衰老的征兆嗎？

3.你的指甲只要留長一點就會發生斷裂嗎？

4.你的皮膚總是感覺干燥嗎？

5.你清晨上班前化妝時，必須比從前要多花10分鐘來遮蓋臉上的細小紋路嗎？(盡管不仔細看那些紋路幾乎看不出來)

如果你選了5個yes，那麼你就是一個地地道道的膠原蛋白族，你應該開始適當為自己的肌膚補充膠原蛋白。

●膠原蛋白有何作用？

不論是美容發燒友還是菜鳥，對於膠原蛋白的名字都不會陌生，因為它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。那麼，它憑什麼征服了整個美容界，乃至無數女人的心呢？

膠原蛋白是一種高分子蛋白質，存在於人體肌膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質。從美容的角度來看，膠原蛋白是維持肌膚、肌肉彈性的主要成分，但當我們的年齡超過25歲、肌膚中的膠原蛋白開始流失，就好像彈簧床內的彈簧老化彈性變差，致使床下陷一樣，人的肌膚也因為彈性變差而開始出現皺紋、斑點等老化現象，這時我們應該開始給肌膚補充膠原蛋白。

日本學者及保健食品界提出安全食用膠原蛋白的量是每天2～5克。當然，如果你能多吃一些富含膠原蛋白的食物也能達到補充的效果，但是富含膠原蛋白的食物要麼就是極為昂貴的燕窩、魚翅；要麼就是脂肪含量較高的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅等食物，想保持窈窕體形的女性都避之不及，絕對無法長期食用。於是膠原蛋白保養品成為都市女性的首選。

●補充膠原蛋白的3種形式

目前，國際上流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種：外用保養(面膜、化妝品制劑)、由專科醫師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。

外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數十倍，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。

注射：由專科醫師執行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用於面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射後可能產生不適症狀，而且作用暫時——其功效只能維持半年至兩年；注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的；

口服：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

注意！美麗肌膚小貼士：在服用膠原蛋白滋養肌膚的同時，還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。

●服用補充膠原蛋白後……

口服含膠原蛋白的產品，你需要耐心一點，因為膠原蛋白要改善肌膚的結構需要一段時間，不過其保濕的特性能比較快就表現出來，毛孔也不再明顯。長期服用後肌膚充滿光澤，細小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強，即使面對寒冷干燥的冬天也不用擔心

補充膠原蛋白魚類最佳
牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅

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