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飯後馬上刷牙是否科學？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
飯後應該漱口，不能刷牙。 有人主張飯後立即刷牙，這樣可以及時消除掉牙逢裡的食物，有利於保護牙齒。其實，這種做法是不夠科學的。 因為，人們吃飯時，特別是吃酸性食物或喝果汁等飲料時，牙齒表面的琺琅質受到刺激而變松弛，如果飯後馬上刷牙就會使牙齒琺琅質受到損害。 因此，飯後不宜立即刷牙。正確的做法是，飯後先漱口，把口腔中的食物殘渣清除掉。如果條件允許，飯後過1小時後刷牙。對於不易塞牙的青少年來說，飯後漱口就可以了。而中老年，特別老年人，就有飯後刷牙的必要。因為他們塞牙比較嚴重，需要清除，只靠剔牙不能完全清除。再者，老年人有這個條件，飯後先漱口，後剔牙，最後刷牙。 |
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