你所說的大核桃豐胸，就用一個嗎？多加兩個可以嗎？

取一個核桃仁，加四碗水用小火熬，熬到大約只有一碗半水的時候，就可以了，裡面的核桃仁味道已經很怪了，可以把他扔掉，當然也還是可以吃的，熬出來的水就是我說的好東東了哦～～，可以分成兩次喝，當然夏天到了，喝不完的要記得放冰箱哦！！
堅持每天喝，一個月就會有明顯的效果了，挺挺的，而且變成ｂ了哦～～呵呵，皮膚也變的好好呢，白白的，我給我好多朋友推薦了這個方法，她們都覺得好有效呢！！現在我把這個方法拿出來大家分享，希望每一個愛美的ｍｍ都能告別平胸！

節食、運動對於承受巨大壓力的職場人來說無疑是雪上加霜。營養過剩是飲食人士的主要原因，要減重必須加快體內多余熱量，現在的減肥產品太多了,都不知道怎麼選擇,我的經驗是減肥產品沒有最好的,適合自己的就是最好的,所以我們要了解一些減肥的知識,我經常去
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站上去看一些有關減肥的知識,另外還有根據網上的一些統計和調查，刻刻瘦減肥網總結和整理了一些在淘寶上賣的比較好的減肥藥，網友口碑和減肥效果都還不錯，這樣就有針對性地選擇適合自己的產品
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試試御淑堂、知道御淑堂嗎、效果還不錯、口碑一直都很好、御淑堂豐胸精油,疏通乳房經絡，促進乳腺恢復，修復因各種情況損傷的乳房組織，促進具有支持塑形作用的乳房周圍基底細胞增長，有效保證皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，從而促進脂肪組織及韌帶的再次發育，修復乳房的下垂、外擴症狀，讓胸部更加緊致、有彈性。及時補充肌膚營養和膠原蛋白，迅速滲透至胸部組織及細胞，激活細胞養分吸收作用，提升乳腺及乳房周圍細胞的增長及再次發育能力，使乳房迅速膨脹、胸形提升、導流脂肪，從而解決乳房萎縮、起皺、缺乏彈性等問題，回復胸部豐滿堅挺。純中藥的產品也有利於乳房乳暈的深層排毒，使變色的乳頭重新煥發出自然嬌嫩色澤。
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加油，祝你早日成功……

豐韻搭擋內服口香糖，外用豐乳霜，配合作用，效果非常好，你可以去了解一下，我覺得是豐胸mm最理想的產品。

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重復二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

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我是這樣減肥的！

其實減肥很簡單，就是堅持。
你工作學習忙沒活動的事件就必須要控制下飯量。
早飯：隨便吃了。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：6分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。
主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃面食。
晚上餓了就吃這些水果。

如果配上靓顏減肥(這裡看看別人的評價
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一起努力！

減肥之前建議先查一下減肥產品的口碑！

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沒錯了，我自己也是用的那個豐胸產品品，美聯豐胸組合，內服加外有用的，效果挺不錯的，長大的明顯又自然，感覺就蠻好，我也會比較推薦這個

食物真能豐胸的話，那豐胸產品早就該絕種了，不會像現在越來越多，所以還是現實點吧，我是不知道要怎麼吃，或是吃多少這些東東才能真正豐胸，我自己用食療也用了幾個月時間，可就是沒效果，那還能咋整呢，買豐胸產品呗，手術我是不敢了，寧可不豐滿也不去，=【御淑堂】豐胸組合，就這個產品幫了我了，效果還不錯，挺滿意的，你可以去了解了解，希望你也豐胸成功

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好像豐胸的作用不大。。我天天特能吃，因為身體原本就很瘦的，但為了想豐胸，就天天多吃，然後用挺好豐韻膏按摩也好有力量，這樣下來一段時間，乳房真的變大了。還滿不錯的

可以啊朋友

食物對豐胸起輔助作用還行，吃多了容易造成肥胖，倒是又要減肥，要想效果好，還得選擇專業的豐胸產品，豐韻搭當是多種豐胸植物的組合，源自法國的科技技術，效果更加獨特，4靈靈81零零5靈5.

女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰，從一二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發育；然後，到了三四十歲中年以後，除了持續運動保養，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。
下面推薦豐胸幾款豐胸食物：

豐胸食物－酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

豐胸食物－木瓜牛奶：
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

豐胸食物－種子、堅果類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

豐胸食物－維他命a食物：
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

豐胸食物－維他命b群食物：
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

豐胸食物－富有膠質的食物：
如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

豐胸食物－食補藥膳：
在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?炖母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
豐胸食物－中藥材方面，有助於豐胸的包括有：
當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。

以下兩方是來自清宮的御用豐胸妙方

玉女補乳酥
多吃一些含熱能較高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等，以保證體內有足夠的脂肪。當然，也不是說脂肪越多越好，過多地脂肪堆積引起乳房松弛和下垂，同樣影響形態美。其次，多吃一些富含維生素e的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。因為維生素e能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。第三，多吃一些富含b族維生素的食物，如動物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鳝魚、魚子、奶類及其制品、谷類、豆類、香菇、酵母等。天然激素；大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等種子堅果的衣膜部分就有促性腺發育作用，其中玉米已被營養專家肯定為最佳豐胸食品；富含膠質的海參、豬爪、蹄筋等，也都是豐胸食品，都可適當多吃一點。

歲豐胸早了一點點，我幫你找了按摩的方法和食療的方法！你自己看看吧，應該對你有用的，像那種儀器什麼的，我倒是不建議你用，儀器是會反彈的！

豐胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
豐胸食物－種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

吃水果和吃其它食物，都會有用，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公

給你一個豐胸小竅門:
每天早上起床後，喝一杯溫開水，每天堅持做50個擴胸運動，並且洗澡時用冷熱水
刺激乳房部位。
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胡扯！！

給你幾點建議：
1、每天一杯木瓜粉活木瓜奶
2、堅持健身運動，特別是瑜伽，對體型和胸部都有好處
3、你說的豐得隆口碑挺好，你可以試試看
4、每天晚

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