做月子可以化裝嗎

起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。
錯誤11一出月子就久站、久蹲
有些產婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。於是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔裡的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。
錯誤12洗發後馬上扎辮子
有的產婦洗澡後，頭發還沒有干時就把濕發扎成了辮子，並且馬上去睡覺。這樣，很容易使濕邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。
錯誤13料理一定要加酒
酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排干淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。
錯誤14長久看書或上網
產後過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合並妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行。
錯誤15吃辛辣食物
月子裡胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害於產婦的健康。因為，剛分娩後的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，甚至引起痔瘡。而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產後1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
錯誤16過早穿塑身內衣
穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖腹產者。專家建議最好在產後1個月開始穿著，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。
錯誤17夏天洗澡貪涼
有些在夏天坐月子的產婦，為了身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多後患。產後觸冷會使氣血凝滯，以致於惡露不能順暢排出，導致日後身痛或月經不調。洗澡的水應該與體溫接近，大約37℃左右為宜。
錯誤18過量攝取營養
過量攝取營養會使產婦的身體肥胖起來，不僅使體形難以恢復，影響心理健康，還會導致體內糖和脂肪代謝失調，增大糖尿病、冠心病等疾病的發生率。另外，過量攝取營養也容易使寶貝吸收過量，引起寶貝肥胖。
錯誤19過早做劇烈運動
產後及早運動，對促進體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。有些產婦急於恢復身材，月子裡便開始進行大運動量或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官恢復，還會影響剖腹產刀口或側切傷口的愈合。
[編輯本段]月子恢復的四大對策
1.頭發：
10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。
對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助於頭發的恢復和生長。並建議服用扶芳的時間為一個月，食用3到4盒即可。應用一個月後肌膚紅潤，細膩光滑，頭發烏黑、腰膝酸軟、免疫力低下等均會得到改善。
2.面容：
產後為了喂養小寶寶，本來就處於身體恢復階段的母親會變得更加疲勞，長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。
對策：很多產後女性的突然出現了很多黃褐斑、妊娠紋，抹了不少的化妝品也無濟於事。其實這不只是單單的皮膚問題，中醫科專家認為黃褐斑、妊娠紋是由七情內傷、肝郁氣滯，或腎氣不足，氣血瘀阻，以致氣機紊亂，氣血失和，髒腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤，濁氣停留而成。中醫專家建議可以使用百合麗蓮扶芳沖劑，其通過滋陰的作用改善調節內分泌系統，從而使女姓肌膚水潤、光滑細膩，美白靓麗。
3.牙齒：
分娩後產婦的牙齒往往容易松動，這是產後正常的現象。
對策：勤刷牙，並適當補充鈣劑，有助於消除這一情況。
4.體態：
為了保證自己和腹內寶寶的營養需要，孕婦往往會攝入大量的食物。到了產後，就容易引發“發育性肥胖症”。
對策：產後應注意飲食的合理搭配，營養的平衡，並堅持進行適量的運動。

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