女人特殊的日子吃什麼好呢？

應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

紅棗枸杞粉補氣血

熱水沖，安神。補血。養腎

和紅糖水可以有效止疼，但是特殊的日子裡最好不要吃紅棗等補血的東西哦，那個時間越補血，反而會讓量越多，真正最佳的補血時期是結束後的那段時間

紅糖水不錯啊，又補血又能夠幫助例假快點干淨。來例假的時候不能吃太油膩辛辣的東西，要吃得清淡一點，不然消化不好容易脹氣還容易長痘。

紅糖！真的，我不是賣這個的，但是是我自已吃過的，不管你痛不痛經，吃這個都好，一杯紅糖水下去。。。整個人會舒服好多，因為經期失血，紅糖補血的，經常喝可以緩解痛經

紅棗養顏美容，可以讓女人氣色紅潤，建議您天天吃紅棗，俗話說的好，一日食三棗，青春不顯老！親如果需要紅棗的話，可以來我們商城看下，我們商城所有產品均屬廠家直銷，絕對的保證質量、生產日期和新鮮，我們將以最真誠的服務期待您的光臨，相信來我們商城購物會成為您理想的選擇！

可以吃點補血的東西，記得不要熬夜

五谷雜糧家常便飯就行了。健康的身體，不在於那幾天，要平日多注意。

補血的東西如紅棗豬肝