天氣熱了沒有食欲，吃點什麼好呢?

吃點簡單的飯菜，以清淡為主，粥、鹹菜、青菜、涼面等，還要多吃水果，去火。夏天一般都這樣，叫“苦夏”，夏季容易變瘦，也是減肥的好時候

喝點綠豆稀飯嘛

可以吃得清淡一些，多吃點兒應季的蔬菜和水果，能生吃的就洗干淨了生吃，多喝點兒綠豆湯，適當降降溫，太熱的時候，可以適當吃點兒冷飲。

#你好！夏季飲食方面吃肉最好以吃魚為主，吃菜最好吃應季的菜。另外最好是每次吃多少就買多少，那種買一次菜吃幾天的習慣也是不好的。

制作夏季食品請注意

禽蛋類

雞：適宜白鹵、白切、要減少油膩感

鴨：多選鹽水鹵醬制法進

蛋：少煎炸多煮食

肉類

豬肉：少吃肥肉瘦肉適量

牛肉：食用適量盡量鹵醬制法熟爛且少油膩

蔬菜類

苦瓜：涼拌清炒

西紅柿：涼拌雞蛋炒

蕃杏：涼拌做湯

香菇：燒炒做炝拌

菜花：燒炒做炝拌

水產類

魚：清蒸水煮

蟹：選擇鮮活的不食用死蟹

熬點綠豆湯來喝吧，消暑也開胃！

zhegd這個的話建議你多吃點梅子之類的，喝點酸奶啊什麼的，這樣對於身體會好點，呵呵我夏天也吃不下去

水果啊，涼茶呀，菊花茶之類的。。。