男人不小心扭大腰了，有什麼好的方法治一下嗎？

搬貨時不小心扭到腰了，後來又騎車摔了一交。

對於腰肌損傷者

（1）病人俯臥，醫者站於其旁。用手掌揉拿腰部數次。然後再用拇指拔傷處痛點數次。

（2）病人坐位，醫者站於其後。醫者一手拇指按住腰部痛點的同時，令病人做前屈、後伸、側屈的活動。

取穴：腎俞、大腸俞、環跳、扭傷穴。

真是不知道講什麼好了。擦點紅花油看看，治跌打蠻有效的。

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由於本人也經常運動，所以也經常受傷，個人建議是不太厲害的話擦點跌打油，或者舒經活絡油修養幾天就可以了。
如果感覺嚴重的話，那麼做好還是去醫院醫治。或者去中醫按摩推拿一下。

找個技術好的師傅推拿按摩不錯！

這可真是交好運了，呵呵，你家有沒有跌打油啊，覺得不嚴重的話，就擦一下，如果嚴重的話就去很多推拿按摩的地方，去好好按按，有些中醫按摩按得很好！祝身體早日恢復健康！