怎樣保持快樂的心情

怎樣保持快樂的心情，我想保持快樂，可有時候生活中太多的事不總是盡如人意

你想想看，生活中的一些事讓你不開心，那麼你肯定是覺得吃虧了，你已經吃虧了，如果你再生氣，從而影響了你的心情，你的容貌，你的睡眠，你的身心健康，那你不是吃大虧了，這樣算一下你還敢讓自己不開心嗎，你必須讓自己快樂。

做好每天得規劃,充實自己,每天都有運動,每周都有活動!
每天睜眼第一件試,心裡暗示,告訴自己,自己是最幸運的:)

我的想法很簡單，沒有太多的煩惱，在不開心的時候就想，人要那麼多錢干嘛？人那麼苟薄自己干嘛？高秀敏多有錢，多有名聲，可是應了小沈陽的話眼一睜一閉這輩子就過去了，再多的錢、名聲都有什麼用？一切煩惱事都不用去想，百萬富翁夢不用做，只要快快樂樂的心情，有個健康好身體才是真重要。

我想最主要是改變自己的思維。應以平和的心態面對生活中的一切。下面的文章會有所啟發。
讓煩惱“拐個彎”
生活中的大多數煩惱，其實都來源於我們自身，或是說我們每個人的心靈，也就是說，我們一邊非常討厭“煩惱”，一邊又習慣於“自尋煩惱”！一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”她把快樂的權利交在孩子手中。一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常不在家。”她把快樂的權利放在先生手裡。男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這個權利又被塞至老板手裡。

這些人都做相同的決定------就是讓別人來控制自己的心情！而使原本能夠快樂的自己變得郁郁寡歡。

當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺著自己是個受害者，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個信息：我這樣煩惱，都是你造成的，你要為我的煩惱負責！我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐地任人擺布。這樣對我們公平嗎？不公平。

美國暢銷書作家卡耐基說過這樣的話：“把沒有意思的工作很有意思地完成。”只要稍微改變一下，讓煩惱拐個彎，你眼中的許多事情都會悄悄地發生微妙的變化：排隊買東西，站在長長的隊伍中正是你集中精力思考問題的好機會；叮叮當當的“鍋碗瓢盆交響曲”，正是由你這只不會彈鋼琴的手演奏出來的生活樂章......

作為一個幸福的人應該掌握自己的快樂，因為此時的你已經具有了敏銳的洞察力，理智的判斷力。你不必期待別人使自己快樂，你有能力將自己的快樂和幸福與別人分享。學會理解、寬容，在和諧中共享快樂。讓我們就這樣灑脫、聰明地“讓煩惱拐個彎”吧，說不定它就能改變你的生活，也說不定就改變了你自己。

聽聽音樂,到外面走走

最高做法:不以物喜不以己悲
最低做法:看淡一切事
最直接做法:簡單最好以平常心做事對人不要有太多勾心斗角

平常心，平常心。多點做深呼吸，可以的話經常去遠眺一下，看得遠了，煩惱就少了。

“沒心沒肺”的活著最快了

心態放平和一點~
每天想想今天的收獲~
不要太計較得失...

凡事往好的方面想一想，不要有過多的欲求，生活要有規律。

早睡早起~多運動有時間出去旅游呼吸新鮮空氣啦~

首先要有良好的心態啊
然後要有自己喜歡做的事情，整天無所事事是不行的
再就是遇到不開心的時候，要學會排解

忘記過去，看今朝

“可有時候生活中太多的事不總是盡如人意”

生活為你而存在的
生活也不是為了任何一個人而發展的

生活只會自行其是

改變自己對事情的看法，便能改變心情

和陽光的人在一起！要有愛心！！

心理平衡，生活規律，重視人緣，知足常樂，興趣多端，笑對人生.只想快樂，不想其它。不要被其它事情所干擾，這樣愉快的心情要保持的時間長一些.

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一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？

一、主動尋覓、用心追求才能得到

追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。

二、擴大生活領域、嘗試新的事物

當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。

學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。

許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有准備迎接挑戰的勇氣。

三、天下所有的事情並非只有一個答案

追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。

對事物應采取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。

四、敢於追求夢想與希望

蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高骛遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂干嘛？！”

五、只跟自己比，不和別人攀

從我們懂事以後，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。

所以你應該用自己當衡量的標准，想想當初起步錯在那裡？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。

六、關心周圍的人、事物

假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。

那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干淨……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。

七、不要太自信，也不能無信心。

過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。

選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

八、步調太急時要放慢一點

你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。

把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閒的時間，好好輕松一下。閒暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。

九、臉皮可以厚一點

根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。

快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！

＋、快樂不是沒有煩惱

每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？

美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。

1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。

2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。

3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。

6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。

低調做人，不要太在意得失！凡事順其自然。

淡然一些，坦誠一些

很簡單，不快樂的時候深呼吸（徹底吐出所有的氣，再吸氣到不能再吸的地步）3次，你會思想豁然開朗，心情大好。

每天讓自己快樂就可以了啊！

去談場戀愛吧，從從中體會到快樂

怎麼可能永遠都保持快樂的心情，人總有情緒低落的時候，不能這麼要求完美的。

首先告訴你，只有一直開心的人才會告訴你如何保持心情每天都在開心。
我可以告訴你、
1、讓自己

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