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從小我不是個胖孩子,可是自從工作了就慢慢變胖了。這是我剛工作時的樣子。我身高160厘米。體重這時106斤左右。還能看到尖下巴。剛工作時還好一點,可怕的是後來。 一開始根本沒想過減肥,可是今年初我卻要發誓減肥了,為了穿衣服不那麼臃腫。我下了決心。我的減肥法好簡單的,就是在網上看到的天然果瘦膠囊,之前我也試過紅豆的,牛奶的,還有香蕉等等。說實話有效果是有效果,但是就是感覺渾身沒什麼力氣,所以還是不怎麼好,這個產品也沒什麼副作用,那時候我男朋友還不讓減肥,我就偷偷的吃,怕他說我,一個月瘦了10斤呢,現在我對我的身材滿意到家了 參考資料: http://www.69jf.com
為了十月能順利穿上婚紗,所以最近這幾個月一直在糾結減肥的問題。嘗試了很多方法,都不是太理想。上個月試了據說唯一有效的減肥藥——曲美,效果還是有的,也不拉肚子,可就是導致月經嚴重不調。郁悶啊!
有姐妹推薦了克魯斯8分鐘減肥法,說是美國有幾百萬人在用,而且作者還上過cnn做專題。不像其他賣減肥的那樣吹噓一天就能減幾斤或者一個月減掉幾十斤。按照官方網的說法是每天按教程鍛煉8分鐘,1周可以瘦2斤左右。速度倒是讓人覺得放心。
昨天看到官網推出了“免費減肥計劃”,晚上報了名,今天開始推廣,希望盡快完成任務,拿到教程吧。這可能是我唯一的希望了。呵呵。
也有朋友推薦去看看淘寶減肥品排行榜,說上面列的產品都是淘寶賣的最多、信譽最好的,應該效果不錯。所以今早起來就在網上搜了。看了好多,各種版本的。但發現一個問題,各個排行榜上的數據(主要是月銷量)基本上都有誇大,有些甚至把幾十寫成幾千。嚴重無語。看了一個比較真實的記了下來( www.i-meili.com.cn )留著以後看看吧。 與大家分享如何才能健康減肥,最有效的快速減肥方法。 西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥 點擊鏈接 http://www.5254.info/jianfei.html
買來才服用半個月,減了大概10斤,感覺還不錯。
左旋肉鹼減肥原理: 脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽,屏蔽外面就是線粒體,線粒體可以燃燒脂肪,使之變成能量,被身體消耗,但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽,所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用!把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面,送給線粒體,讓它去燃燒脂肪!左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的,所以在運動過程中,體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程! 左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈,無副作用,從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼,配合有氧運動,能提高脂肪的消耗,減肥達到事半功倍的效果! 左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節食,你都不能消耗它(脂肪)。 而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度,體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要,所以隨著年齡的增長,脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此,適當補充[1] [2] 下一页
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