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什麼粉粉最減肥

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苦瓜粉綠豆粉

方法一：苦瓜粉+綠茶粉適用人群：辦公室mm或者長期對著電腦的學生mm苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的mm，這種組合無疑是最合適的了。食用方法：早飯和午飯後沖一杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射（偶就每天2-3杯綠茶，hoho，現在很少會因為對著電腦過長，而冒痘痘了呢）午飯和晚飯過後苦瓜粉10－20克，涼開水200毫升，直接沖服，一個月後效果明顯。方法二：苦瓜粉+山藥粉適合人群：不喜歡喝茶的mm，又貪食的mm別看閃耀的模樣貌不驚人，不過“藥不可貌相”，撇開一大堆山藥的優點，最值得一提的是，山藥對於mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。另外，山藥還有豐胸作用哦，嘿嘿食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。一天兩次.方法三：苦瓜粉+木瓜粉適合人群：想減肥，但是本身胸部不是很豐滿的mm木瓜粉最主要有三個功效：豐胸:木瓜對乳腺發育很有助益，有補奶的效果，乳汁缺乏婦女食用更能增加乳汁。很多明星把豐胸當成塑身第一步,所有明星的豐胸食譜中都少不了木瓜牛奶！減肥:木瓜裡所含維生素中最豐富的就是維生素a，眾所周知，維生素a主要針對身體下半部分解多余的脂肪，減低胃腸的工作量，讓雙腿多余脂肪的減少而慢慢變得更修長。木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益.潤膚:木瓜還是潤膚的好幫手，從木瓜中提取的木瓜汁可做美容產品。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養極容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。所以苦瓜搭配木瓜粉，可以減肥的同時保持胸部不縮水哦：）還可以滋養皮膚，一舉三得^_^方法：苦瓜粉１０－20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。木瓜粉+紅茶+生姜，加開水，直接飲用，每日早上和中午一次方法四：苦瓜粉+荷葉粉適合人群：想增進排毒功能的的mm荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對減肥更有幫助。食用方法：荷葉粉：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯。基本上一天沖3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點)。（荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦）。夏天的話，mm可以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮一些，平時當開水喝哦：）苦瓜粉１０－20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。
魔鬼終結者 2008-05-1910:18檢舉
您覺得這個答案好不好？

好(0)不好(1)苦瓜粉，魔芋粉

地瓜粉

以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來,後來朋友介紹我用經典燃脂減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下
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