這樣用維生素c食物可以麼

檸檬加黃瓜沒錯。檸檬去角質，黃瓜補水。

蘋果和橙子也沒錯。但是水果不能在飯後立刻吃，建議飯後45分鐘再吃。胃口不好的人1個小時後再吃，

或者飯前吃。

每晚一杯檸檬，也沒錯。

不會成為酸性體質。檸檬性涼，本身就屬於鹼性物質。怎麼會成為酸性體質呢？！

而且這些東西，並不構成vc過量。

甚至都不足。

那些東西加起來也沒多少vc。

放心用吧。

人如果想補充一天足夠的vc，如果單純吃蘋果來補充的話，那就是吃4斤蘋果的量。

不會，不是光是水果，你可以計劃沒個星期的，加些蔬菜，就好了，我看過那些，模特就是這樣保養的，希望你也一樣成功。

人體不是呈弱鹼性嗎？你補得多吸收不了也是會流失的，適量就好。好過的啊，太多了麻煩死了，最簡單的吃膠囊不就好了。再說了他們本身就屬於微量元素，多了就對身體有害了

有點多了哦，每天不要超過兩個水果

遵醫囑自己不能亂來，食療也一樣。

吃維c銀翹片....