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千萬不要用減肥藥 也不要買那些減肥保健品 要麼副作用很大,要麼沒什麼用 最健康的方式還是運動+合理飲食 如果自己鍛煉堅持不下來的話,建議用克魯斯8分鐘減肥法每天只需要8分鐘的鍛煉每周就能減肥1-2斤
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對於我來說,最有效的就是美姿減肥膠囊,我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖,我是無意間看見的這個,覺得是純中藥的,對身體怎麼說傷害也小吧,就試試,結果還不錯,因為使用的時候,也沒有節食什麼的,我還是保持規律的吃飯,到現在也沒有反彈 參考網站 http://www.29[1] [2] 下一页
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