貧血吃什麼食品最好？

水果:葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
紅棗粥：將米洗淨後加入干淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。

大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根（搗破），大棗20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用，適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。

阿膠粥：糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許即可食用。

菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用於缺鐵性貧血。

龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食

動物內髒，尤其是豬肝，紅棗也不錯

阿膠紅棗豬肝還有紅皮花生（一定要紅皮花生哦不過這個買是需要注意假的比較多），希望能幫到你！

牛肉羊肉最補血還有吃牛肉的時候時候最好搭配西紅柿吸收的才好

紅棗是最好的啦

可以用當歸煲湯，加點紅棗。

多吃點海產品吧。。像海帶排骨這樣的。紅棗之類的

紅棗，花生衣，這兩種平時經常見，還有豬肝

吃棗最好哦

廣西特產的龍眼..紅棗..有錢可以吃榴蓮不過少量點哦

動物內髒，大棗，腌菜