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睡覺前喝酸奶吃水果長不長胖?

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更新時間:2022-05-18

 
酸奶什麼的不宜空腹吃額,而且睡覺前吃酸奶水果什麼的,對牙齒不好,容易齲齒。睡覺前一個半到兩個小時也不要喝水,第二天容易浮腫。
 

 
恩,少吃為易~!

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