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最好問問自己身邊的朋友，減肥其實並沒有大家想象的這麼難減，只要堅持

下來相信都會有很大的收獲的，在這裡我來分享一下我的減肥經驗吧，我以

前就是很胖，然後就開始節食減肥，還做大量的運動，結果弄的我經常頭暈

（餓的累的）後來實在不行了，就打算放棄，胖就胖吧，後來同事跟我說吃

魔芋膠管用，我就開始試試如何，結果真實不錯，吃了之後就跟吃了幾個大

饅頭幾碗米飯似的，感覺很撐，我用了一個月瘦了十多斤，哈哈，大家也可

以試試效果真的很好，本人不做廣告，但是為了廣大胖友，我說說我用的什

麼吧，我用的好像是懷素堂的白魔芋膠，具體也不知道了，網上搜懷su堂就

知道了
謝謝您的采納
祝您早日成功

其實這裡有很多的廣告，減肥首先要考慮的就是做運動，在做運動達不到目

標的情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比

花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。
作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從

而防止消化酶與食物發生作用。
km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產生飽腹感，使進食量

下降。我以前的朋友就是吃的懷素堂的白魔芋膠，效果真不錯，三個月就脫

胎換骨了
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建議樓主還是用魔芋膠吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比花魔

芋和其它種類的魔芋都高很多。
作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從

而防止消化酶與食物發生作用。
km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產生飽腹感，使進食量

下降。
我朋友用的是懷素堂白魔芋膠，我看效果還不錯，樓主可搜：懷素堂魔芋膠

試試，或者wwwhuaisutangcn打開網站進去看看，祝你早日瘦下來
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你是不是經常以坐為主，這樣會導致體內的血液不循環的，這樣也會導致大腿粗壯的！我朋友有用過瘦瘦減肥套餐你可以去試試看！她說效果不錯！
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我也是在減肥呢，每年都減，每年都堅持不下去，什麼苦瓜減肥方法，黃瓜減肥方法，雞蛋減肥方法，節食減肥方法，21天減肥法，7日瘦身湯我全都試過了，也有減下去的，但是一停就瘋狂的反彈，比原來更胖了，搞的例假也亂了，挺朋友說有個"冰雪兒減肥膠囊效果"不錯，她一個月就減掉16斤呢，我也打算試試。參考資料
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