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左旋肉鹼不是減肥藥，它的次要作用是熄滅脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉鹼減肥，除了要他熄滅脂肪，還要配適宜當的運動，控制飲食。另外，補充左旋肉鹼，每天5－10克足夠了。由於每天人體左旋的耗費量就是5－10克。並不是補充的越多，減肥越好。你可以一天吃20克，但是純屬糜費。再說，你本人的身體每天也在本人消費左旋肉鹼，假如從臨時從裡面攝入過多的話（每天超越10克）會影響本身左旋肉鹼的分解。

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