虞文萱瘦身湯上海哪裡有賣的

虞文萱瘦身湯上海哪裡有賣的

很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

如果你真的要選擇快速減肥到這裡看看吧肯定對你有幫助
淘寶2010減肥產品銷售排行榜到這裡看看哦
http://www.taobaohl.com/jianfei.htm

辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的jjmm們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
進入正題。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（饑餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥面包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，猕猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。一共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。

來源注明來自：淘寶減肥產品排行榜
www.jianfei-paiming.com

下面是《喜寶網
www.xi85.com
》收集的99%以上的朋友認為非常棒的商品30多種產品、包括300多件產品，並做了排行總結，跟朋友們分享下，希望能幫助各位朋友快樂淘寶。
找不到您需要的商品沒關系，在搜索框裡輸入商品名，再點“搜索”就找到了，可以找到任何您需要的商品，網購就這麼簡單。

推薦產品：
==>豐胸---無副作用、不反彈、效果好產品、見效快
http://www.xi85.com/jianfei/fx.htm

==>減肥---效果好、無副作用、速度快、不反彈的產品
http://www.xi85.com/jianfei/index.htm

==>減肥特效產品
http://www.xi85.com/jianfei/jianfei.htm

==>瘦臉-瓜子臉
http://www.xi85.com/jianfei/sl.htm

==>瘦腿、瘦腹、瘦腰、瘦臀
http://www.xi85.com/jianfei/st.htm

==>靜脈曲張襪
http://www.xi85.com/jianfei/jmqzw.htm

==>左旋肉鹼
http://www.xi85.com/jianfei/zxrj.htm

==>膠原蛋白
http://www.xi85.com/jianfei/jydb.htm

==>祛斑、黃褐斑、黑斑、妊娠斑、老年斑、雀斑---
http://www.xi85.com/jianfei/qb.htm

==>祛痘、去粉刺、去痤瘡---
http://www.xi85.com/jianfei/qd.htm

==>祛痘印、痘疤---
http://www.xi85.com/jianfei/qdy.htm

==>去疤痕、去燙疤、凍疤、刀疤、手術疤
http://www.xi85.com/jianfei/quba.htm

==>去黑頭、酒糟鼻、白頭
http://www.xi85.com/jianfei/qht.htm

==>去紅血絲---
http://www.xi85.com/jianfei/qhxs.htm

==>睫毛增長液、增長睫毛，使睫毛濃密纖長
http://www.xi85.com/jianfei/jmzzy.htm

美白、去黃
http://www.xi85.com/jianfei/mb.htm

面膜-補水、保濕、美白、緊致肌膚
http://www.xi85.com/jianfei/mm.htm

祛雀斑-專業治療天生雀斑
http://www.xi85.com/jianfei/queban.htm

面霜、保濕、補水
http://www.xi85.com/jianfei/ms.htm

bb霜、裸妝王-隔離、修顏、防曬
http://www.xi85.com/jianfei/bbs.htm

潔面乳、洗面奶
http://www.xi85.com/jianfei/jmr.htm

睫毛膏-濃密型、纖細型
http://www.xi85.com/jianfei/jmg.htm

爽膚水-補水、美白、保濕、去黃、去暗沉
http://www.xi85.com/jianfei/sfs.htm

粉底液
http://www.xi85.com/jianfei/fdy.htm

防曬霜
http://www.xi85.com/jianfei/fss.htm

隔離霜-隔離紫外線、修顏
http://www.xi85.com/jianfei/gls.htm

香水-女用、男用、除體味、汗臭味
http://www.xi85.com/jianfei/xs.htm

收縮毛孔
http://www.xi85.com/jianfei/ssmk.htm

牙齒美白--牙亮白、潔牙粉、四環素牙膏，專治煙牙、黃牙、黑牙
http://www.xi85.com/jianfei/yabai.htm

脫毛--脫毛膏、脫毛貼、蜜蠟脫毛、脫毛套裝
http://www.xi85.com/jianfei/tm.htm

防脫發-密發、防脫、烏發
http://www.xi85.com/jianfei/ftf.htm

假發-短發、長發、卷發、直發
http://www.xi85.com/jianfei/jiafa.htm

除腋臭/腳臭---
http://www.xi85.com/jianfei/chuchou.htm

戒煙產品、電子戒煙
http://www.xi85.com/jianfei/jieyan.htm

除口臭
http://www.xi85.com/jianfei/kouchou.htm

牙齒美白、牙粉、牙亮白、四環素牙膏
http://www.xi85.com/jianfei/yabai.htm

脫毛膏、脫毛貼---
http://www.xi85.com/jianfei/tm.htm

生發、防脫發---
http://www.xi85.com/jianfei/ftf.htm

假發-短發、長發、卷發、直發
http://www.xi85.com/jianfei/jiafa.htm

零食特產、新疆特產
http://www.xi85.com/jianfei/techan.htm

太陽鏡、防輻射
http://www.xi85.com/jianfei/taiyangjing.htm

手表
http://www.xi85.com/jianfei/shoubiao.htm

車載gps
http://www.xi85.com/jianfei/gps.htm

熱賣手機
http://www.xi85.com/jianfei/shouji.htm

登山包
http://www.xi85.com/jianfei/dengshanbao.htm

工藝品、瓷器
http://www.xi85.com/jianfei/gongyipin.htm

終於找到適合中老年人的減肥方法
正所謂有錢難買老來瘦
現在，肥胖、高血壓、高血脂的中老年人有福了
不用吃減肥藥、不用長時間高強度鍛煉
只需每天按照教程鍛煉8分鐘，做幾個簡單的動作
配合特有的減肥套餐
就能每周減掉1-2斤
不僅減肥，而且增強體制

它不僅能讓你減掉脂肪，更讓你越來越健康，充滿活力

更重要的是，你只需要花費1次很少的投資

就能實現你以及家人、朋友的減肥夢想

而且，如果你有任何不滿意

你都可以立刻申請退款！
詳情：
www.best-fat-loss.com/?p=13

以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

[1] [2] 下一页