心情不好的時候你會用什麼方式去調節

心情不好是自己沒有想明白
想明白了就不會不好了
別人讓你心情不好我們無法控制
但自己卻不要讓自己心情不好

我心情不好的時候會對自己好點。買東西或者做讓自己開心的事情

個人不太提倡暴飲暴食，這樣除了對身體不好之外，還容易長膘，真的很不劃算，呵呵！

心情不好的時候，
可以找朋友傾訴，傾訴完後會好很多的咯，朋友的力量真的很偉大的！
可以找友人陪你逛街，買些你喜歡的東西來讓自己快樂，而且街上人多，不會容易覺得孤單
可以聽歌，但是一定要選擇那些比較歡快的歌，或是可以讓心情舒緩的輕音樂
可以看些自己喜歡的電影，這也是個不錯的選擇
還可以睡覺哦，睡一覺醒來，很多煩惱不能說消失，但是會減輕些
甚至可以哭泣，眼淚有時真的能釋放很多的痛苦……

其實，凡事有心而生，所有的感覺都來自你的心態，只要你想開了，就什麼都好起來了
希望上面的建議能對你起到那麼些幫助，祝你早日開心起來，你可以做到的哦，加油~

想一些美好的事情。然後再往上或者出去轉轉買一些自己喜歡的東西。吃些好吃的，叫幾個朋友。越是心情不好的時候越要對自己好一些

最好還是跟朋友聊天吧，或者約上幾個人出去瞎逛一圈

反正就是千萬別一個人呆著，不然會越想越傷感

發洩，猛吃東西