牛奶除了喝之外還有什麼妙用?

幫手。可以將咖啡渣裝在小盤中，放在廁所裡以去除異味；也可以將它縫在布袋裡，塞進鞋櫃，不但可以充當芳香劑，還能起到除濕的作用，如果放在鞋子裡，除臭效果更明顯。此外，將咖啡渣放進冰箱裡，能避免食物串味；放在房間的牆角，吸收異味的同時還能防止蟲蟻侵入；鋪在煙灰缸中，可以去除煙臭味，也更容易熄滅煙蒂；把濕的咖啡渣放在鍋中炒到干，就可以去掉鍋中異味。

3.清潔好手。將咖啡渣曬干後，裝到絲襪裡，用來打磨木地板，可以達到打蠟的效果；還可以用舊絲襪包起咖啡渣，外面縫上一層花布，就可以充當針插，能防止縫衣針生銹。

4.美容。用煮過的咖啡喳按摩，不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。

5.提神醒腦。用咖啡渣做枕頭填充物，具有安神作用，可提高睡眠質量。

美膚,做菜時加些有改變色責的功效吧

保健。保養皮膚

過期的牛奶可以用來敷臉或者泡浴，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。

過期的牛奶可以用來敷臉或者泡浴，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。

和綠豆磨糊在一起可以做面膜诶！美容哒~

美容

用來美容，效果也挺好的

嘿嘿，我只知道還能當洗面奶

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美白

還可以用來敷臉，澆花，煮湯，做菜啊

過期的牛奶可以用來敷臉或者泡浴，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。

炸魚前，先將魚浸入牛奶片刻，可除腥增香。炖魚加奶，可使魚酥軟。

牛奶浴，美容。還可以飯局前喝一杯，解酒，保護你的肝。

美容

洗臉，做面膜。

可以塗在臉上，等干後洗掉，起美白作用。

美容

過期的牛奶可以用來敷臉或者泡浴，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。

喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。此外，喝醉酒的人飲用一些牛奶，可以緩解對酒精的吸收。

去除衣物污跡

白襯衣上留下了酒跡，可用煮開的奶擦拭，即可去起污跡。變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡，在痕跡處塗上牛奶，過幾小時再用清水洗，就能洗干淨。牛奶可除衣服污漬

牛奶在開啟包裝以後放置時間一長就會變質而不能食用，然而牛奶中含有的水和生物有機質，溶解物質能力強，即使變質也依然有利用價值。從生活中體會到一點發酸的牛奶可千萬不要倒。它可以用於去污、拋光。在這方面把變酸的牛奶用在擦皮鞋上，效果不錯。此外，打開的鞋油放久了，會變得發硬而不好再用，如向裡面加入幾滴鮮牛奶，鞋油就會變軟，用起來仍然同新鞋油一樣。

除魚腥味

炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強佳味。做凍魚---在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。

消除眼腫

早晨起床眼皮腫了，用牛奶加一點醋和開水混合，然後用棉球蘸著在眼皮上反復擦5分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快就會消腫。

治輕微燒燙傷

在患處敷上點燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。

貼標簽

要使玻璃上的標簽貼得牢，可先將標簽放在牛奶中泡一泡。

擦指甲油前用牛奶先打一個底，然後等它干了之後再擦指甲油，完了回家直接用手刮都可以把指甲油弄下來，比用洗甲水更好。

洗臉.擦皮鞋.皮具

牛奶的妙用方法
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚

不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。

二、牛奶面膜去皺兼美白

以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。

牛奶草莓面膜diy：

方法：100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

三、滋潤防皺面膜

1.牛奶+面粉

方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。

此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

2.牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄榄油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。

此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

四、漂白祛斑面膜

1.牛奶+雙氧水+面粉+水

方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全干後，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。

2.牛奶敷面可添光澤

面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。

方法：將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘後以水清洗便可。

五、消除消眼浮腫

牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。

六、牛奶浸浴治失眠

喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由於浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！

方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為准)，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受！入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。

七、除蒜臭味

飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。

八、除手油膩

做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。

九、身體美白換膚護理

美白換膚步驟：

1.沐浴清潔肌膚

2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。

3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。

4.經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。

[編輯本段]牛奶的化學成分和營養價值
牛奶的化學成分很復雜，至少有100多種，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等組成。一般牛奶的主要化學成分含量為：
水分：87.5%
脂肪：3.5%
蛋白質：3.4%
乳糖：4.6%
無機鹽：0.7%
組成人體蛋白質的氨基酸有22種，其中有9種是人體本身不能合成的，這些氨基酸稱為必需氨基酸。我們進食的蛋白質中如果包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質便是全蛋白。
牛奶中的無機鹽也稱礦物質。牛奶中含有ca2+、mg2+、k+、fe3+等陽離子和po43-、so42-、cl-等陰離子；此外還有微量元素i、cu、zn、mn等。這些元素絕大部分都對人體發育生長和代謝調節起著重要作用。鈣是人體中含量最高的無機鹽，是構成骨骼和牙齒的主要成分。人體中90%的鈣集中在牙齒和骨骼上。兒童、青少年生長發育需要充足的鈣，同樣孕婦及成人、中老年人，也需要補充鈣質，缺乏鈣會影響牙齒和骨骼的正常發育，導致佝偻病。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收後形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。吸收好對於補鈣是尤其關鍵的。故"牛奶能補鈣"這一說法是有其科學道理的。
對於中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成分還能抑制肝髒制造膽固醇的數量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。
牛乳的化學組成,因牛的種類、年齡、飼養方法、采乳時間,生活及健康狀況、氣溫等不同而各異。每100g牛乳含水分約87g,蛋白質3.1g,脂肪3.5g,碳水化合物6g,灰分0.7g,鈣120mg,磷90mg,鐵0.1mg,硫胺素0.04mg,核黃素0.13mg,尼克酸0.2mg,抗壞血酸1mg,維生素a140iu。牛乳中的蛋白質主要是含磷蛋白質,也含白蛋白及球蛋白。此三種蛋白質都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,也含少量低級脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外,還含少量卵磷脂、膽甾醇、色素等。
[編輯本段]世界各國及我國乳制品消費狀況
其實，早在我國"學生飲用奶計劃"提出之前，把牛奶作為提高民族身體素質之法寶的國家和民族便已有許多。當前，一個全球性的"學童奶計劃"正在世界范圍內展開。英國前首相丘吉爾在談到二戰後歐洲重建問題時曾說過"沒有什麼投資比得上向兒童提供牛奶更重要！"。日本人在二戰後更是提出了"一杯奶強壯一個民族"的口號，使得戰後一代人的身體素質有了明顯的改善。

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