固元膏裡還可以加些什麼

以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
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買來才服用半個月，減了大概10斤，感覺還不錯。
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面部之所以出現色斑、黃褐斑、妊娠斑等，都是人體內分泌系統出現了問題。中藥美容祛斑產品，o-菲美容祛斑膠囊就是在中醫理論指導下，調理髒腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，從內到外加速黑色素溶解，使肌膚光澤有彈性，白皙而又細膩，以達到祛斑目的的治療方法。此外，中藥祛斑產品o-菲美容祛斑膠囊還具有特殊的“排毒淨膚“功能，在解決斑治療的同時，還能夠排出由於長期使用化妝品，皮膚中超標的鉛、汞等重金屬離子，解決皮膚粗糙、松弛、暗沉等問題，排除毒素，安全無反復！

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固元膏能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的特效藥。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而切補血效果好，可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭發烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。
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最近在五谷磨房官方旗艦店上買了一件【現蒸固元膏】，效果挺好的，
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姐妹們看過來，固元膏對姐妹們的十大療效，常見十大問題！！！
材料選用指南
1、核桃。建議使用帶皮核桃，以紙皮核桃為好。因為出仁率高，一斤核桃可以剝6兩多核桃仁。這樣不但衛生，而且放心環保。因為核桃仁的工廠批量化加工，衛生狀況實在難以恭維。
2、黑芝麻。購買需注意鑒別染色黑芝麻，杜絕食用。摻沙黑芝麻。不但對淘洗造成困難，且極易造成固元膏的牙碜。
3、棗。購買新鮮干棗，帶核的。霉爛的杜絕食用。自己去核，加工成棗泥。棗泥在空氣中極易變質腐爛，所以，不可以提前加工。制作固元膏的時候，可以最後處理棗。去核加工成棗泥後馬上制作固元膏。嚴禁使用無核的干棗。無核干棗在加工過程中既不衛生，又經過烘干工序，降低了棗的藥性。並且在加工過程中往往添加防腐劑和殺蟲劑。
4、阿膠。選用東阿阿膠。具體理由與鑒別方法可以參考跟我來吧養生坊以前的博文。價格雖然貴些，但藥效可以保證。我們花了錢去保健，吃就吃好的，否則，既浪費了錢，又損害了身體。我們的本意是保健的，不是糟蹋自己的身體的，所以，我們費盡心血制作固元膏，一定要真材實料。吃，就吃好的，要不然，就別吃。吃壞了身體，得不償失。
5、冰糖。這個很常見，但大家往往缺乏具體的認識。馬悅凌在書中也沒有對其進行詳細的介紹，在此我多啰嗦幾句。冰糖是砂糖的結晶再制品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名冰糖。冰糖以透明者質量最好，純淨，雜質少，口味清甜，半透明者次之。冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。由此可見，冰糖並不單獨起到提高固元膏甜味的作用，其本身是有藥用價值的。大家都知道糖尿病患者不能用，中醫認為，吃甜食過多會影響食欲和消化，導致腹瀉腹脹，特別是有濕熱的病人應盡量少吃甜食。
6、黃酒。制作固元膏應該使用什麼樣的黃酒？在百度有個朋友問了這個問題，
黃酒性溫，能發散升華，還能滋陰。發散之功可以把藥入至全身！所以一般滋補的中藥和活血通絡的中藥可用黃酒服用！清熱涼血解毒的藥一般不用黃酒服用！
制作固元膏，用半甜黃酒最佳。半甜黃酒的代表就是即墨黃酒。產於山東省青島市的即墨。山東即墨老酒是北方粟米黃酒的典型代表。

固元膏中最重要的成分就是阿膠，同時也是價格最貴的一種原料。阿膠與健康網總結了中藥國寶阿膠的十五大功效，應該是最全的了：
1．補血
2．止血
3.治療婦科疾病
4.防癌抗癌
5.清肺潤燥治咳嗽
6．治腹瀉
7.男性疾病
8.保胎安胎
9.滋陰，改善睡眠
10．擴張血管作用
11.美容養發
12.防治老年病，延緩衰老
13.健腦益智
14.亞健康人群提高免疫力
15.特殊職業者抵抗幅射
另外，固元膏中的紅棗，也可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的特效藥。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而切補血效果好，可以減緩衰老。

孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭發烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。
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關於固元膏的若干問題

1、吃固元膏後總是上火怎麼辦？
   如果你按書中介紹的方法和配方去做固元膏，吃後應該是不會上火的。若仍然上火的，那麼你吃其他溫熱的食物應該也會上火。這說明你的體內寒火較重、經絡不通。你可以試著用艾葉水泡腳、增加背部撞牆、停掉寒涼的食物後，你上火的症狀會越來越輕

2、服用固元膏後嗓子發干、咽炎出現怎麼辦？
  固元膏補而不燥，是不會發生嗓子發干等症狀的。很多人反映吃了固元膏後口水會明顯增多，且能緩解口干症狀。如果你吃了固元膏後引起口干，多數你的肝火較旺，可以試著吃2--3條生泥鳅後再吃固元膏，或吃固元膏的同時不要吃辛辣的食物，不吃炒貨也能避免。

3、固元膏和當歸粉可以一起服用嗎？要怎麼分配？
   經期可以吃這兩樣東西嗎？固元膏和當歸粉是可以同時食用的，不是放在一起吃，而是分別在一天內服用。你可以早上吃固元膏，中午飯後吃當歸粉。經期能否吃固元膏要看你月經的量有沒有變化，有明顯變化就停，一般吃固元膏對調經非常有效，不會使經量明顯增加的，也不會延長經期時間的，反而能緩解和治療這些症狀。有的人吃當歸粉後經血會增加，那就改吃當歸頭，如果吃了當歸頭經血還增多，就在經期停吃。

4、酒精過敏的人能服用固元膏嗎？
    因為固元膏用的黃酒或料酒的酒精度數低，酒精過敏的人選擇便宜的料酒更合適。固元膏在制作過程中經過2個多小時的蒸制，酒精揮發了不少，而每次只吃一勺固元膏，那麼這一勺固元膏所含的酒精量就很少了。所以酒精過敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量開始吃。

5、服用固元膏後出現胸悶現象該怎樣治療？
   首先出現胸悶的現象反應你體內有兩種情況：一是缺血，二是經絡不通。固元膏補血效果既快又好，對缺血引起的胸悶是有明顯的緩解作用的。所以你胸悶與經絡不通有關，可以試著做一次背部的刮痧，觀察一下，再吃固元膏就應該沒有胸悶的現象了。

6、吃固元膏會增肥

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