皮膚被太陽曬傷了怎麼辦?

巾或衣服放入冷水中，擰干，放在皮膚上：“
當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。
他建議一天敷3-4次，每次半小時。”

使用乳液保護

鮑爾醫師說，1%的氫化可的松乳液對曬傷疼痛也有幫助。他建議：
“疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重復塗抹。”
第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

止痛藥

史卡茲醫生說：“
布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微曬傷的疼痛和發炎現象。”
嚴重的曬傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇，他說：“
這會有消化道副作用，應詢問醫生是否合適。”

將腳舉高

史卡茲醫生說下肢和腳踝的曬傷會引起腫脹。為了避免水腫，
可將腳盡可能舉高，最好能高過你的心髒。

小心洗澡

鮑爾醫師建議，清潔時應用冷水和低過敏香皂，
例如cetaphil或oilatum：“不要刮傷皮膚，
如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。”

閱讀標簽

史卡茲醫生說，有些用來舒緩曬傷的軟膏含有引起過敏的成分：“
盡管只有極少的人會過敏，但是皮膚發炎的時候會特別敏感，
你當然不會想在曬傷之余，又過敏吧。”
如果已經過敏了就要向醫生或藥師詢問其他的藥物。

穿輕松衣物

不要穿任何會刺激到皮膚的衣服。史卡茲醫生建議穿松軟棉質衣服，
毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊愈為止。

做好保護皮膚措施

為預防曬傷，外出時都應該擦防曬乳液，
史卡茲醫生還建議防曬系數（spf）至少為15：
而且要在外出前半小時到1小時擦，才會吸收產生作用，
並且隨身攜帶，隨時使用。也可以試試防水的防曬產品：“
出汗或游泳時，有些防曬產品會喪失效果，
而且沒有一個產品是絕對防曬的。”

穿上額外的保護

適當的衣服可以保護皮膚，免受紫外線傷害。
鮑爾醫師說緊密針織的衣物效果特別好。但是要確定衣服是干的，
濕衣服仍會有50%的紫外線穿透。

不要被太陽曬傷

這裡有一些統計數據，能幫你免於受紫外線的傷害：

陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）
是在上午10點到下午3點之間。

高度每增加1000尺，陽光強度會增加4%，
例如5000尺的高山，陽光強度會增強20%。

滑雪時，雪會反射85%的紫外線，而沙子和水泥則會反射50%。

薄雲層會阻擋20%-40%紫外線輻射，這也就是說，
即使是在陰天，我們還是有可能會曬傷

不要忘記你的頭

戴帽子可以阻擋陽光照射頭部和臉部，鮑爾醫師建議：“
應該選擇帽子周圍有帽緣或是有邊的。”

跟著陰影走

陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）
是在上午10點到下午3點之間，
專家建議這段時間應該盡量不要曝曬到陽光。

所以如果你沒有戴手表，怎麼辦？你可以遵守影子定律，
史卡茲醫生說：“你可以利用影子的長度來判斷太陽的強度，
影子越短，陽光越強。”

暫時拒絕古銅色

有很多人以為古銅色皮膚有保護作用，忘掉這個想法吧！
史卡茲醫生特別提到：“曬成古銅色會傷害你的皮膚，
而且它只能提供極低程度的保護。”

什麼時候應該看醫生？

鮑爾醫師認為，我們應該能夠自行治療輕微的曬傷……皮膚發紅：“
但是如果發紅的部位很大，例如整個背部、胸部和腹部，
就應該去看醫生。”

如果皮膚起水疱，或是頭昏、暈眩，也應該去看醫生，
後兩個症狀可能是脫水現象。

1、飲用礦泉水。常放一瓶礦泉水在冰箱中。隨時可用以輕拍干面部。如果將其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以噴面。實在沒有以涼白開代替。涼自開是活性軟水。

2、清涼花露水一兩滴，加入涼的洗臉水中洗臉，自然晾干。可先用溫水和洗面奶。

3、冰箱中常備冰袋（可制冰於玻璃杯中），皮膚燥熱不適時用來安撫。

4、從室外歸來，卸妝後常做瓜片（黃瓜或西瓜皮）敷面。

5、如果家中種有蘆荟，從根部切下一個葉片，洗淨，剪下一小塊（剩下的用保鮮膜和干淨紙包好放入冰箱保鮮以後用）。在洗淨臉之後切開蘆荟皮與肉相連部位，取出粘汁，輕輕按摩西部及手。鮮蘆荟中含有一些蒽醌類物質。對有些人致敏，所以要先做局部實驗，確保沒有過敏現象。

6、在安全用量內長期口服維生素c，可淡化和分解已形成的黑色素．並抑制新的黑色素產生。同樣在安全用量內口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。

曬後不留痕專業處方

游泳、郊游、正午室外運動

處方：之前塗上高spf與pfa值防水防曬露，如果時間過長3－4小時後補一次，輔以傘、帽子、墨鏡之後溫水沐浴或洗淨防曬霜，全身裸露之處全部塗上一層曬後修復露，並大量喝水和小睡。

面部出現發紅、發癢、脫皮

處方：盡快脫離日曬環境，淨面、以涼水撲面鎮靜。這些是黑斑的先兆，要到美容院開始曬傷護理，短長期結合，在美容師指導下選擇護膚品。

面部紅腫，疼痛，甚至有非正常組織液滲出處方：非常緊急，曾有曬傷者出現生命危險。立即到醫院治療，使用醫生開的藥物，停止一切化妝品，但藥物以治療為目的，有副作用，不宜長期使用。當急性期過去後，應到美容院進行長期調理性修復療程。

面部黑斑

處方：已經不是小問題，你已經患了皮膚病。臨床上稱損容性皮膚病，應到醫院美容門診。醫生會首先通過濾紫外線燈檢查分型，即表皮型、真皮型、混合型。前者外用藥有效，後兩者需要全身治療和醫療儀器治療。一般療程都在數月以上。黑斑極易復發，所以療程結束後仍以到美容院保養為上策。

花斑臉

處方：往往在毫無保護的惰況下，由一次強烈的曬傷引起。不僅毀損容貌幾乎年年夏天復發。曬傷越嚴重，治療越長，療效越差，引起惡性皮膚病變的幾率越高。這種肌膚長期依賴治療，日常保養非常繁瑣嚴格。

過敏症狀

處方：到醫院治療，分兩種：光感性皮炎和化妝品光感性皮炎。因為日曬引起的過敏性皮炎和化妝品中的光感物質引起皮膚光毒反應。不要輕易使用“敏感膚質”類化妝品，到醫院進行抗敏治療。對護膚品選擇非常苛刻，減去任何可能的刺激，不輕易更換護膚品。

曬後修復容易遺忘的細節頭發

很少有人知道頭發也要防曬（市場上能買到防曬發乳，多是國外產品，不多見），紫外線直接導致頭發干枯、粗糙、開叉和斷裂。幾乎所有人夏秋都存在頭發曬後修復的問題主要產品有；強效護發素、局油、護發凝膠、發膜、發用精華素等。可使頭發恢復光澤、增加強度、滋潤柔軟。最關鍵的是要有規律地做，在美發師指導下做周護理、半月護理、月護理等。

身體、手足和頸部

身體抗曬力和臉部不同，身體曬後不象臉部出現塊狀的斑而是整體變黑，也有發紅，脫皮的現象。采用曬後修復霜、精華素及精油系列按摩是恢復身體肌膚白皙細嫩的有效方法。還有最新開發的曬後修復浴液，清涼配方沐浴露都有助身體肌膚的安撫和修復。也可在洗浴時加少許醋、花露水、藿香正氣水或十滴水。手足和頸部肌膚在防曬和修復時都不容忽視。

（提示：沐浴露由清潔和滋潤兩部分成分組成。比較高檔，可頻繁使用，去污力弱而滋潤度高的適合夏天及曬後修復使用。相對比以清潔為主的沐浴露要貴一點。）

眼周、唇部

必須使用防曬眼霜和防曬口紅／潤唇膏。卸妝後采用專項護理產品或措施。曬後修復主要是使用強力補水保濕產品，到美容院做面部長效護理時同時做眼部護理和唇部護理。25歲以上女性必須一年四季使用優質眼霜和護唇油。曬後需要添加的有效功課是常用礦泉水滋潤眼周和雙唇讓其自然變干冰敷眼部和唇部：用蘆荟汁、青瓜泥等敷眼周等。

特別警示

曬後修復霜雖然功效不凡，但不宜替代日霜與晚霜。因為它是“特殊產品”用於特殊需要，否則會發生皮膚需要的某些營養成分缺失。但在有些“防曬+修護”的拖拍套裝中，修護霜是安撫修復與美白滋潤融合，有晚霜的功效，請注意區別。

摘自：

http://hufu.zhishi6.com

曬傷皮膚護理
蘆荟有效降熱材料：將蘆荟內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。
功效：蘆荟除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆荟葉液也有立即降熱、清涼的功效。
維他命e潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命e丸，一湯匙潤膚膏。
方法：先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上即可。
功效：曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。
此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。
黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命c能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干淨。
蛋白含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。
用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。
蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復光澤。
番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果搾汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命c，具有氧化成分，能美白皮膚。另外果蔬的水分能補充皮膚曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
如果你喜歡吃核桃糊的話，在皮膚曬傷後，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
期間再合適自己的化妝品都不要用小心皮膚感染
皮膚曬傷後的應急呵護
皮膚曬傷與曬黑取決於兩個因素：一是紫外線的波長。中波紫外線致皮膚曬傷，長波紫外線致皮膚曬黑。二是與皮膚類型有關。有人將日曬後皮膚發生紅斑反應和色素沉著的程度分為ⅳ型：ⅳ型皮膚的特點是：ⅰ型皮膚易曬傷，從不曬黑；ⅱ型皮膚常被曬傷，較一般人不易曬黑；ⅲ型皮膚有時會曬傷，較一般人容易曬黑；ⅳ型皮膚很少曬傷，但易曬黑。曬傷往往發生在ⅰ、ⅱ兩型皮膚者。尤其春夏季節，兒童與婦女容易發生曬傷。在一次性較長時間紫外線照射皮膚後，經數小時至10余小時皮膚出現彌漫性紅斑（曬斑），顏色鮮紅，皮膚水腫，嚴重都會起水疱。在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，經一周左右紅斑消退，有落屑和色素沉著，自覺皮膚灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適，甚至出現心悸、谵妄與休克。防患於未然，皮膚曬傷是可以預防的：避免烈日曝曬，外出要撐傘，

上一页 [1] [2] [3] 下一页