求防脫發的辦法_大眾科普網

："……腎氣盛，齒更發長"。《素問·六節髒象》曰："心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，為陰中之太陰，通於秋氣。腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣……"；《金匮要略》曰："夫失精家發落"；由此可見發與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關。心主血脈，主神志，肺主宣發，外合皮毛；肝主藏血，主疏洩；腎藏精，其華在發。王清任在《醫林改錯·通竅活血湯所活之症因》裡說："皮裡內外血瘀，阻塞血絡，新血不能養發，故發脫落。"《諸病源候論·鬼舐頭》："人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。"《醫宗金鑒·外科心法油風篇》認為"此證毛發干焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。"《諸病源候論·白發疾篇》中認為"足少陰腎之經也……腎主骨髓，其華在發，若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故發潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白也。"《諸病源候論·須發脫落篇》記載："足少陽膽之經也，其榮在須，足少陰腎之經也，其華在發，沖任之脈，均為十二經之海，其別絡在上唇口；若血盛則榮於須發，故須發美，若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故須發禿落。"《發黃篇》記載："足少陰腎之經也，外養於發，血氣盛，發則潤黑。虛竭者，不能榮發，故今發變黃。"這些論著對白發、脫發、頭發枯黃的產生原因、病理生理特征，營養及全身髒腑組織與毛發的關系敘述得層次分明，也為論活指明了方向。

中醫對脫發的所致病因，多由心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風，風勝生燥不能營養肌膚、毛發；或肝氣郁結，氣機不暢，以致氣滯血瘀，發失所養而成；或肝腎陰虛，精血耗傷，發枯脫落；或過食辛辣、油膩酒酪，導致蘊濕積熱，發失所養，發根不固；或由於思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風，風動發落。現分述如下：

心血虛損，症見：頭發突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎症，或有輕度發癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭發及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。治以養血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。

肝血不足，症見：初始頭部突然出現銅錢大小的脫發，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲干枯，婦女則月經量少或閉經，舌淡，脈弦細。治宜補肝養血，用補肝湯加阿膠、何首烏等。

肝氣郁結，症見：頭發稀少脫落，精神抑郁，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣。婦女則月經不調，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。

腎陰虛型，症見：發脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性欲亢進，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細。治宜滋養腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。氣滯血瘀，症見：頭發稀少脫落，發質油膩而細，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅，舌質暗紅或有瘀斑，脈澀。治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。

此外，下面列示治療脫發的中藥方劑17例，供大家參考：

方劑1
白礬、郁金各等份
制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服2次。
適應症：脫發

方劑2
代赭石適量
制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個月。
適應症：脫發

方劑3
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克
制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天後過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，塗搽脫
適應症：神經性脫發

方劑4
何首烏30克，白米50克，冰糖適量
制用法：做成米粥食用，長服有效。
適應症：脫發長久難愈

方劑5
何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各
20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各
12克
制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫發，1－2劑可愈。
適應症：脫發

方劑6
首烏籐20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克
制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
適應症：脂溢性脫發

方劑7
當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克
制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15
適應症：脫發

方劑8
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤籐15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克
制用法：水煎服。
適應症：全禿

方劑9
菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克
制用法：共研為末。每次3－4克，日服2次，黃酒為引。
適應症：脫發

方劑10
當歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克
制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重9克。飯後服下。
適應症：受驚脫發

方劑11
熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克
制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。
適應症：婦女血虛脫發

方劑12
菟絲子、熟地、肉苁蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克
制用法：研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
適應症：腎陰虧虛脫發

方劑13
黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克
制用法：水煎服。
適應症：腎精虧虛脫發

方劑14
黑芝麻500克，干桑葉60克
制用法：研末，蜜調為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。
適應症：脫發

方劑15
黑芝麻適量
制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3次，白糖調服，長服有效。
適應症：毛發縱裂

方劑16
蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭發灰適量
制用法：共研細，用酒浸漬，密封後裝入瓶中，半月後將藥取出，用烏雞脂調和。
適應症：脫發

方劑17
黑芝麻梗、柳樹枝各等量
制用法：煎液。洗頭發。
適應症：脫發

參考資料：
http://zhidao.baidu.com/question/56228873.html

現在常見的脫發多屬於脂溢性脫發。

脂溢性脫發分兩類：急性脂溢性脫發和慢性脂溢性脫發。

（1）急性脂溢性脫發
症狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛發在短時間內成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治愈後易復發。

（2）慢性脂溢性脫發
症狀是：頭皮油膩發亮，呈塗油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發干燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭發從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現為頭發稀少干枯，毛發也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。

脂溢性脫發的治療須首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主。

忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。

口服藥物傳統的有維生素b6和胱氨酸等，最新的有美國食品藥物管理局（fda）核准使用的保法止(propecia，finasteride1mg)，對治療遺傳性脂溢性脫發有顯著效果；還可以外用米諾地爾（minoxidil)溶液擦敷頭皮，可以減少脫發，促進毛發再生。

除此之外，脫發的朋友要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發，選用合適的潤發劑和護發乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，並輔以適當的食療配合。

這是整體上說，具體的給你點比較實用的方法。

因為你說是最近，說明剛剛開始不嚴重，偶想，你在洗頭的水裡加少量醋洗，先期效果就不錯。

1．洗發時不要干洗，也不要用指甲使勁抓撓，防止用力不均勻劃傷頭皮，破壞毛囊孔。
2．頭發的ph值為4.5~5.5之間，為弱酸性環境，因此，洗頭時不要用鹼性洗發水，以免損傷發質。
3．合理飲食與作息，不要吃辛辣食品，少吸煙，少飲酒。保持充足的睡眠和良好的心理狀態。
4．避免過多的損害。染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100攝氏度，會破壞毛發組織，損傷頭皮。
5．梳頭時不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

早午晚經常梳理頭發,梳子要在頭皮上劃過,不然沒效果

簡單,就是要堅持,而且省錢

應多食海帶、魚、鮮奶、豆類等。此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含鐵食品也能抑制體酸。留作內銅含量不足會影響這種酶的活性，使頭發發黃。富含銅的食物有動物肝髒、番茄、土豆、芹菜、水果等。應重視補充富含維生素a的食品、如豬肝。蛋黃、奶制品等，還應多食抗輻射食品(如紫菜、高蛋白食物)，並多飲綠茶。納米的防脫的生發產品對於脫發的治療效果是很不錯的。

生發防脫洗發水主要成份：人參、干姜、靈芝等萃取液。

主要作用：防脫、止脫，促進頭發生長和茂盛，令頭發更加秀美。

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1、淨含量：200ml，普通洗發水基本上是化學成份組成，如凝固劑、乳化膏等，所以容量往往高達400ml或更多，但實際有效成份的含量極微。用量更少，潔淨更強。舒友閣生發防脫洗發

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