頭發油掉頭發怎麼辦

頭發油掉頭發怎麼辦

你好：
我是專業發型師很高興為您解答。【絕不復制，純手工】
現在的洗發水跟你講都差不多少洗發水不是最重要的重要的是生活習慣那才是根本。
第一：主觀的：你要注意【飲食一定要有規律】【睡眠要充足，22點到3點，雷打不動的睡】【學會給自己減壓，生活上，學習上】【鹽不要吃的太少，因為中醫上說鹹能生腎，腎生毛發。。】【不要吃太刺激的食物，如太辣太油膩。。】【內分泌失調，也就是新陳代謝。】
如果有以上的習慣，及時改正。。
第二：客觀的：就是要選擇對的洗發水，油性的發質你就需要用弱酸的洗發水，因為正常人頭發的ph值在4.5-5.5之間，而油性發質的ph值遠遠超過了正常的ph值數，達到了7以上一般，用弱酸的洗發水可以中和一下ph值，這樣就可以把頭發的ph慢慢的保持在4.5-5.5之間了。就不會油了。。洗發水的酸鹼性在產品說明書上都有。。。

引起脫發的原因很多，但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，從而引起脫發。
脫發患者宜食食物：宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
脫發患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：
（1）環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
（2）生理因素：高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
（3）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。

（4）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
（5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
（6）食源性因素：最常引起失眠的物質有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

（7）睡眠伴隨症：如夢魇、夜驚症。
（8）原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
（9）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

三、症狀表現：

1、短暫性失眠（小於一周）
大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導至慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之中藥如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

2、短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
冶療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之中藥如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導至慢性失眠。

3、慢性失眠（大於一個月）
慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

(1)、體方面的疾病會導至失眠；（據研究許多慢性病皆和失眠有關）
(2)、神疾患或情緒障礙而導致失眠；
(3)、用中藥、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠；
(4)、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠；
(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠；
(6)、睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠；
(7)、原發性失眠。

四、治療

中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成瘾，也不會產生依賴性的特點，故失眠症者選用中醫中藥進行辨證治療也是一很好的治療方法，如辨證得當加之采用心理行為治療法，對於失眠症常可取得十分滿意的療效。現代中醫"綠色療調綜合並濟＂療法具有疏肝益腎健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽；治療與調理相結合，增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力的作用，改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，降低大腦皮層的病態興奮性，加強內抑制，鎮靜，改善睡眠作用，調節機體的功能,中西合璧，辨證施治，達到標本兼治的目的。打破了傳統治標不治本的醫療局面，並為中醫治療失眠，抑郁症、神經症領域樹立了新的裡程碑。讓患者告別失眠、抑郁症、神經衰弱、神經官能症、頭痛、幻想、強迫、焦慮、恐懼、更年期綜合症、精神症等疾病的困撓，徹底擺脫中藥的依賴性和副作用，輕者一到三天，重者三到七天，即可恢復正常的睡眠和良好的精神狀態，進入甜美的夢鄉。