祛痘使用方法、使用產品

多吃蔬菜，如木瓜，苦瓜，吸油類的蔬菜，

多吃水果，如蘋果，香蕉，多喝水，少吃油膩的食物，辛辣的食物。

不要經常熬夜，對皮膚不好，有豆了。可選用細磨砂的洗面奶。不要經常用這類型的，會使毛孔增大，

建議使用，去油光的洗面奶，《旁氏》的還不錯，價格也不貴，妮維雅的洗面奶去油性太強，會使皮膚很干燥，《妮維雅》的臉霜還不錯。

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要根出？就不要去抓？那只是一個過程？多吃蔬菜？沒問提？我相信你行的

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