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2010年什麼減肥產品好?

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更新時間:2022-05-18
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堅持乳房按摩。對於乳房發育不夠理想的青年女性,除了平時注意全身的健美鍛煉以外,堅持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。具體方法有:

直推乳房:先用右手掌在左側的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳房根部,再反過來向上沿原路線推回,重復20—30次,然後再換左手以同樣的方法做右側乳房按摩。

側推乳房:用右手掌從胸部中央著力,搓推左側乳房至腋下,返回時用五個手指握住乳房向內側回帶,反復推動20—30次,再換左手以同樣的方法按摩右側乳房。

托推乳房:用左手掌托住左側乳房底部,然後用右手掌與左手掌相對用力向乳頭方向合力托推20—30次,這種方法適用於乳房稍大的女性。

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