穿高跟鞋對身體有沒有害？

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沒有害，人一般7歲前已經是定腳型了

好，定好

怎麼說呢，所有事情都不是絕對的，有得就有失，但不是絕對的有害，也不能說是絕對有利，適當的高度，實質上對身體還是有好處的，特別是對勁，脖子，可以預防一些疾病。玖玖網上超市回答

腰肌勞損

卡鉑尼提醒您，高跟鞋是顯現女人氣質的一種，但也不宜經常穿，對身體不好哦！

那是肯定有的了·但是女孩子就是愛美··不怕死的了··小心的啊·呵呵···

長穿可不好的哦！

肯定有害，人類的生理結構是千百萬年進化的產物，是自然選擇、優勝劣汰的最佳結果，如果人為的去改變，只能是弄巧成拙、自食惡果。

肯定有害啊，所以不能老穿高跟鞋，還是平底鞋最養腳。

現在流傳著穿高跟鞋走路可以瘦腿的說法，那麼穿高跟鞋走路可以瘦腿嗎？這種方法是不是可行呢？專家認為，如果你希望擁有一副讓人羨慕的好身材，穿上高跟鞋走路，可能是瘦腿的最好捷徑！經常穿高跟鞋的女士，走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來相對都感覺比較有風度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了體型，而且還可以減去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而單純的減肥所帶來的辛苦與煩惱，絕對不亞於穿高跟鞋。小s的經典穿著就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對拉伸腿型和端正體態有好處。不過穿跟鞋走路瘦腿也是有講究的：a.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要前傾或後仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置；b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲累，而是干脆的輕盈；c.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。d.兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動，看起來就很大方了。

高跟鞋與腰痛
穿上這類高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重，勞累後、天陰時症狀加劇，坐時間長，腰似乎要斷，用手捶擊可有好轉。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失，但常常再次發作，難以痊愈。凡此種種，都是腰肌勞損的表現。
腰肌勞損的後果，使負重最多、活動量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨質增生，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現，或程度加重，成為腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的前奏。
當然，穿著高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血，出現腫脹以致淤血青紫，可表現為急性腰痛，也可加重原有的腰痛症狀。
另外，穿著高跟鞋後，身體重心前移，足尖負重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙足備受折磨，容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患，這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿著高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高於3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。
[編輯本段]高跟鞋讓“曲線”成“屈線”
追求時尚的女性大多喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能夠增加人的身高，使身材顯得苗條、秀麗。但對女性的身體健康是不利的，尤其對於青春發育階段的少女更是有害無益。由於身體正處於生長發育階段，骨骼結構中軟骨成分較多，柔軟且富有彈性，可塑性較大，骨組織內含水分和有機物，無機鹽少。極易變形，過早穿高跟鞋易引起腰椎形態變化，全身重心都必須移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，使骨盆的負荷量增加，由於骨盆兩側被迫內縮，壓迫神經和牽拉肌肉，發生腰酸腿疼。為使重心得到平衡，身體需要向前傾，背部就要稍彎曲。臀部也需稍突出。膝關節被動僵直，長期可致骨盆和腳部變形和彎曲。
關節長期磨損易長“骨刺”
關節內的軟骨經長時間的磨損、脫水及退化，導致骨質異常增生，多數人隨著年齡增長，關節老化容易形成骨刺。特別由於姿勢不正確，長期過度使用某一關節的人，使得人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰，過度的腰部後伸使腰背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊長期處於緊張狀態，除了腳部承受的壓力外，更會令腰部的肌肉、關節及骨骼肌受壓。出現腰背痛、坐骨神經痛及腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征等，嚴重者更會導致腰椎移位、脊柱側彎、甚至椎管狹窄等問題。
提示：從生物力學的角度看，平時以穿坡跟鞋或跟高小於3厘米的鞋為宜。
[編輯本段]電影《高跟鞋》
《高跟鞋》劇情簡介：
西班牙鬼才導演佩德羅·阿爾莫多瓦發揮拉丁式激情的作品，故事曲折離奇，娛樂性甚高。女主角維多利亞·阿布來爾是佩德羅愛將，她飾演電視主播蕾貝嘉，跟她的明星母親之間有一種愛恨交纏的感情。為了證明她勝過母親，故意嫁給曾與母親熱戀的電視記者。不料兩個舊情人竟重燃愛火，蕾貝嘉一怒之下殺死丈夫，並在播報新聞時坦承自己是凶手。另一方面，年輕法官追查一宗玻璃圈謀殺案而假扮人妖在酒吧中表演，因此曾跟蕾貝嘉有性接觸。後來，他負責審理她的殺夫案，形成微妙沖突，而蕾貝嘉和母親的關系最後有出人意料的發展。男女主角在片中有一場十分大膽的做愛戲。

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