怎樣有效地去頭皮屑

首先要勤洗頭，中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。

清除頭屑的一些方法：

·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

另外，提供你幾個已解決的問題供參考:

一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多

http://zhidao.baidu.com/question/82332.html

二、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多

健康主題：
清爽去屑。
健康方式：適合每日使用。
露華濃綠茶去屑洗發露17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發癢。
強效去屑
健康主題：去屑特強並控油。
健康方式：適合每日使用。
海飛絲去屑洗發露22.9元/200毫升。幫助調節頭部肌膚的油脂平衡。
頭屑發質特別護理
注意減少使用發膠。因為頭皮上積存的污垢及發膠很難清洗干淨，會增加頭屑的產生。
使用蘆荟膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆荟膠在頭發上停留5分鐘，然後用洗發液及清水洗淨。

但是據有關專家稱，使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗發次數不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發，洗後不要吹干。因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。

洗頭時倒少許醋

可以用啤酒洗頭

用康王復方酮康唑發用洗劑，很有效的

用醋

我的方法是最好不要用去寫的洗發水，而且每天要多梳頭，一定要堅持住，

醋可以去屑

蛋白質是構成頭發的基本原料。牛奶、蛋類、黃豆等均含有硫和豐富的優質蛋白質，多吃這類食物促進頭生發長。多吃胡蘿卜、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等含維生素ａ豐富的食物，可使頭發光潤而有彈性。
碘是合成甲狀腺素的重要原料，而甲狀腺素能對頭發的光亮秀美起很大作用。經常適量吃一些含碘，如海帶、紫菜、海魚、海蝦等，能促使頭發滋潤健康。花生、芝麻等食物中含有豐富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促進頭發秀美的營養素。
３個防治脫發的方法
１：多吃含鋅的食物：體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫發的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。
２：常吃黑豆：常吃黑豆對治療早禿、斑禿、脂溢性脫發、產後和病後脫發都有作用。
３：用生姜擦頭：用生姜切片，在干淨的不銹鋼鍋或微波爐中加勢，然後用熱姜片塗擦脫發部位，每天堅持數次，可刺激毛囊，促進脫發再生．
３個去屑止癢良方
１：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘後用清水沖洗，然後再用普通洗發膏洗淨。
２：用元蔥汁洗發：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜後再洗頭．
３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓後用清水洗干淨，既能止癢，又可以治頭屑過多。
４個令頭發亮澤的處方
１：多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨頭湯等對頭發都有保健作用。每天吃雞蛋１個，大核桃２個，對防止白發和頭發枯黃很有效。
２：多吃含有豐富礦物質的物質：當人體力和精神過度疲勞或吃糖和脂肪過多時，可使體內酸性代謝產物增多，久了會引起頭發變黃。所以，應該注意攝取碘、鈣、鐵、蛋白質豐富的食物以減少酸性物質的產生，防止頭發變黃。
３：果汁洗發液：將水果去皮擠汁，每次洗發時，先用熱水洗淨頭發，再將３０毫升鮮果汁均勻地塗抹在頭發上，用手按摩３分鐘，１５分鐘後用水漂洗干淨。能營養頭發，使頭發柔順光澤。
４：啤酒洗發液：把頭發洗淨擦干，然後根據頭發的多少取啤酒３０～５０毫升，均勻地塗在頭發上，並按摩３分鐘，１５分鐘後，用水把頭發沖洗干淨，然後再用３０毫升啤酒洗頭發並按摩，再用梳子將頭發梳一遍，以便讓啤酒均勻地滲透到發根，讓頭發自然風干。此法宜在夏秋季使用，堅持數次即可生效。可使頭發光澤滋潤，還能促使頭發生長。

買醫用康王洗髮水可以洗好的

一直使用去頭屑的洗發水洗頭，我以前也很多頭皮屑，我用海飛絲後。就沒有頭屑了。但我同時也發現，不能換，我有幾次換其他牌子的洗發水，結果馬上又長頭皮屑了。所以，我推薦你一直使用同一種牌子的去頭皮屑洗發水。

謝謝滿意請采納

1、用去屑洗發水

2、頭發理短一點

3、經常洗頭

每次洗頭時倒少許醋就可以了。