怎麼去除腳臭？_大眾科普網

1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

3、在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

5、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

恰當襪子

1、穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。

2、避免穿著尼龍質料的襪子。

3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

4、不要再次穿上已弄污的襪子。

5、有需要時，應經常更換襪子以保持雙足干爽。

恰當鞋履

1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。

2、穿著透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。

3、於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。

4、經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，並徹底曬干。

5、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透將鞋子放置於通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下曬干。

6、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。
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具體習慣：
在日常生活中，足汗多的人，每天應輪換一鞋一襪，應經常換洗鞋襪，保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右，再用肥皂洗淨，臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干淨，若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用，或用3%明礬水洗腳也可減輕足汗。堅持使用，足汗就會明顯減少，足臭也會逐漸消除或減輕。在鞋內墊用棉制的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊，最好有兩雙鞋，墊經常換洗。平時宜穿吸汗性強和容易透氣的鞋和襪，不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅游鞋和尼龍襪，

茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反復搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚運用自如熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

強力霉素塗抹治腳臭

將強力霉素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。

福爾馬林洗腳治腳臭

用１０％的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數日，可治腳臭。

米醋洗腳治腳臭

取１０～１５毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚１次，約１５分鐘，可治腳臭。

葛根洗腳治腳臭

葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
換穿拖鞋，也可以減輕足臭

【花椒鹽水治腳氣】

某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。本人未曾考證，慎用。

【巧治手汗腳汗腳臭】

手汗，腳汗多的朋友，手和腳像被洗了一樣，大汗淋漓，尤其是腳臭難言之苦，不過朋友用老中醫汗腳除臭王很快就解決了手汗和腳汗多的症狀，此法是將藥粉倒在盆中兌水泡手和腳，輕的隔日一次，嚴重的每天一次，每次泡半小時。此法本人親自考證。

【嫩柳樹葉治腳氣】

朋友腳氣有幾年的歷史，經藥物治療收效甚微，聽說用嫩柳葉可治。我試用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳，沒幾次效果很好，現在也治了腳氣。此法告知幾位有腳氣的朋友，他們用過後也解除了痛苦。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入（可穿上襪子），第二天即見效。本人未曾考證，慎用。

【治腳臭】

經常腳臭穿運動鞋的朋友不妨試試這個，把腳臭粉直接撒在鞋內，可以快速除臭，方便實惠，最好的腳臭粉是必久腳臭粉，朋友連用十包居然治好了多年的腳臭。此法本人親自考證。

【鹼面治腳氣】

夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙（即蒸饅頭用的鹼面），溫水溶化後，將腳浸入鹼水中泡洗20分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。本人未曾考證，慎用。

【腳氣膏治腳氣】

周氏腳氣膏治腳氣比達克寧好百倍，是真正可根治的祖傳秘方，用過其他藥沒有治好的可以找找這個了。我五年前用過一盒就治好了我多年的腳氣，現在已經過去五年了，我的腳氣都沒有再復發過。這個是目前最好的方法。未人親自驗證。主力推薦。淘~寶山西有售正品.

【白糖可治腳氣】

腳用溫水浸泡後洗淨，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓後洗淨，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。本人未曾考證，慎用。es

我的藥水是朋友介紹的，叫全效腳氣靈。然後我也買了瓶。用了將近將近一個周吧。異味很淡了，不仔細聞都聞不到了，效果還真的不賴，准備在買瓶治好利索，你需要的話可以去淘寶上搜搜看，，。

用藥物

建議穿運動鞋子一定要穿襪子。。棉的更好。。。

除腳氣貴在用藥堅持！
塗達克寧即可，但要每天3-4次，且堅持半個月，或好後再補一周
我曾經是腳氣的受害者，以為這輩子也治不好了，以前用要從來是斷斷續續，癢就摸一次，不癢就懶的摸，後來堅持了半個月摸（不管癢不癢），就好了，所以通過我的親身體會告訴你，一定要能堅持住，說起來很容易，真要這樣堅持半個月，確實很難呵呵

鞋子要經常曬一下。。

用藥物